預防O型腿，要注意營養補充、正確姿勢、適當運動、疾病預防、定期檢查等。若感身體不適，請立即尋求專業醫療幫助，遵循醫生指導進行治療，切勿隨意服藥。
1.營養補充：保證維生素D和鈣的充足攝入，可口服魚肝油、葡萄糖酸鈣口服液、碳酸鈣D3片等。
2.正確姿勢：保持良好的站姿和坐姿，避免內八字或外八字走路。
3.適當運動：多進行如游泳、騎自行車等有氧運動，增強腿部肌肉力量。
4.疾病預防：積極預防佝僂病等可能導致O型腿的疾病。
5.定期檢查：兒童應定期進行體檢，以便早發現早干預。
總之，預防O型腿需要從多方面入手，養成良好的生活習慣。

“o型腿”俗稱羅圈腿，醫學上稱為膝內翻，外八字腿又稱“x型腿”，醫學上稱之為膝外翻，是國內常見的畸形。尤以青少年發病率較高。男女青年如果得了這種下肢畸形，不僅失去了體型美，行走不利，有時還會影響參軍、工作以致影響戀愛，有些入精神壓抑，甚至悲觀厭世。　　造成“o”型腿和“x”型腿畸形的員主要原因是小兒的佝僂病。有少部分是因軟骨發育障礙，骨折、外傷、骨瘤等引起的后遺癥。小兒患佝僂病時，因鈣鹽不足，骨骺增生的軟骨不能正常地骨化，原有的骨質又出現脫鈣和吸收，因而骨質軟化，不能耐受重力作用，加之膝關節周圍韌帶松弛，失去對骨的支持和保護作用，遂發生小腿骨的彎曲變形，造成“o”型和“x”型腿。　　孩子不應站立或者走的過早,否則不僅會引起孩子羅圈腿,還會造成孩子缺鈣。就算到了9-10個月，如果孩子可以扶著物體起身站立或有媽媽的攙扶，可以一步一步向前走了，這也僅是學走路的起步階段，不能讓寶寶站立太長時間或強迫寶寶走路。　　大部分寶寶從這時起能扶著物體蹣跚學步,發育快的寶寶在周歲左右就可以熟練地行走。若學步較遲，只要寶寶其他方面發育順利，就不必擔心

O型腿形成的最常見原因可以分為三類：
1、發育性因素在身體發育時期由于營養不良或腸道疾病等原因引起鈣磷等營養元素缺乏，骨骼發育障礙、骨變形或關節軟骨發育不良，而出現膝內翻的改變；
2、失衡性因素由于長期的不良姿勢或不正確的用力習慣引起支配關節的肌肉力學失衡，長期的肌肉力學失衡可以導致關節發生移位，而形成膝內翻。這種關節移位和大家都熟悉的關節錯位是完全不同的，關節錯位表現為對應的兩個關節面發生相對位移而失去正常的對應關系，關節移位主要表現為關節的旋轉和關節間隙的異常，在膝關節表現為兩腳平行并攏站立時髕骨向內側旋轉，這是膝關節的整體旋轉引起的，不是髕骨半脫位，只要關節得到矯正髕骨就會回到前方，在X線正位片上顯示膝關節內外側間隙不等寬，內側間隙明顯變窄；
3、外傷或其他疾病導致的O型腿

不需要太擔憂，寶寶睡覺圈著腿是常見的。也是寶寶的習慣。她這樣睡舒服，你不要勉強她或是捆她的腿。穿尿不濕你可以晚上用用，白天用尿布。或是直接用紙尿片不要穿尿褲。其實寶寶不像我們想的那么脆弱。穿尿不濕的寶寶這么多。那里個個是O型腿。那都是病理性的。

沒有這樣的說法了！如果讓小孩過早地學走路，就會因下肢、脊柱骨質柔軟脆弱，難以承受超負荷的體重，會使骨骼彎曲、變形，出現類似佝僂病樣的“O”形腿。另外，缺乏維生素D和鈣也能出現“O”形腿

不會的。只要孩子不缺鈣，就不會出現o型腿。