孕期鼻炎發作令人不適，可通過避免過敏原、鼻腔沖洗、保持室內濕度、適當運動、注意飲食等來緩解。 1.避免過敏原：了解常見過敏原如花粉、塵螨等，盡量避免接觸。 2.鼻腔沖洗：使用生理鹽水沖洗鼻腔，能清除鼻腔分泌物和過敏原。 3.保持室內濕度：適宜的濕度有助于減輕鼻腔干燥和不適。 4.適當運動：增強體質，但避免劇烈運動。 5.注意飲食：多吃蔬菜水果，補充維生素，避免辛辣刺激性食物。 6.調整體位：睡覺時適當抬高頭部，改善鼻腔通氣。 7.保持良好心態：避免焦慮緊張，以免加重癥狀。 孕期鼻炎需要綜合調理，若癥狀嚴重，應及時就醫，在醫生指導下選擇合適的治療方法。

你試試每天早上和睡覺前吸幾次開水的蒸氣，就是打開開水瓶鼻子對著冒起的地方深吸幾下，不過要注意不能太開的水別別蒸汽燙到了，我以前一同事鼻炎鼻塞的時候就是這么做的。他說很管用

據有關資料統計，約有20%的孕婦有發生妊娠期鼻炎的可能，尤以懷孕3個月時更為明顯。分娩后致病因素消除，鼻炎也隨之痊愈，不留后遺癥。目前，對妊娠期鼻炎的預防尚缺乏有效方法。在治療上可采取下列措施。　　1.孕期一旦發生鼻塞、流涕等情況，局部可適當應用血管收縮劑，如1%麻黃素，但一般不超過3～5天，以免形成藥物性鼻炎。　　2.如出現膿性鼻涕，可在醫生指導下使用抗菌藥物，但禁用耳毒性抗生素，如鏈霉素、慶大霉素、卡那霉素等。　　3.常規治療無效時，在清除鼻腔分泌物后，可用鼻腔噴霧劑，如丙酸培氯米松氣霧劑、必可酮氣霧劑等，癥狀嚴重時還可采用下鼻甲粘膜下注射給藥，如長效曲安縮松等。