雞皮疙瘩的出現(xiàn)可能與遺傳、皮膚干燥、缺乏維生素 A、角質(zhì)代謝異常、內(nèi)分泌失調(diào)等有關(guān)。可以通過日常護(hù)理、飲食調(diào)整、藥物治療等方法來改善。 1. 遺傳因素：部分人的雞皮疙瘩是由遺傳導(dǎo)致。這種情況較難徹底改變，但可通過長(zhǎng)期的護(hù)理來緩解。比如使用溫和的清潔產(chǎn)品，避免過度清潔損傷皮膚。 2. 皮膚干燥：干燥的皮膚容易出現(xiàn)雞皮疙瘩。要注意保濕，每天涂抹保濕乳液，洗澡水不宜過熱，減少洗澡次數(shù)。 3. 缺乏維生素 A：適當(dāng)補(bǔ)充富含維生素 A 的食物，如胡蘿卜、南瓜、魚肝油等。 4. 角質(zhì)代謝異常：定期去角質(zhì)，但注意不要過度，可選擇溫和的去角質(zhì)產(chǎn)品。 5. 內(nèi)分泌失調(diào)：保持良好的作息和心態(tài)，避免壓力過大。必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理。 6. 藥物治療：在醫(yī)生指導(dǎo)下，使用維 A 酸乳膏、水楊酸軟膏、尿素軟膏等改善癥狀。 去除雞皮疙瘩需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，綜合運(yùn)用多種方法。如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的治療方案。

毛囊角化癥，是由于遺傳引起的，通常癥狀輕微者平時(shí)就必須擦含果酸或去角質(zhì)成分的保濕乳液；嚴(yán)重者，會(huì)給予含尿素或維他命A酸或水楊酸的霜?jiǎng)┗蛉楦鄟砑右灾委煟捎诿医腔桥c角質(zhì)有關(guān)的疾病，所以一般的治療都是以去角質(zhì)藥膏為首選，像是A酸、果酸、水楊酸及尿素等。維甲酸的作用較為深入，可直接影響到細(xì)胞核，去除不正常的角化，長(zhǎng)期使用將可達(dá)到一定的治療效果。另外像尿素，則具有保水的功能，對(duì)于去除角質(zhì)，也有一定的功效，是在臨床上常被使用的外用藥。

使用維a酸或者水楊酸是有作用的，但不能長(zhǎng)期使用哦，非常時(shí)刻使用的。保持不了多長(zhǎng)時(shí)間的，而且副作用挺大的。還有就是據(jù)說激光也可以去除，使用激光淺層灼燒皮膚表皮，讓雞皮疙瘩不再，皮膚角質(zhì)重新生長(zhǎng)，可以解決一段時(shí)間的表面癥狀，由于皮膚還是會(huì)重新生長(zhǎng)的，新生成的皮膚也是按照其新陳代謝，所以容易復(fù)發(fā)，只是有些快，有些慢一點(diǎn)。最好還是使用去雞皮的護(hù)膚品比較好，雅詩(shī)凈膚霜就很好，很保濕，也能緩解毛周角化癥。

雞皮疙瘩，俗稱雞皮膚。主要是由于毛囊口被過厚的角質(zhì)堵塞，形成一粒粒的小凸起，像雞皮疙瘩一樣，出現(xiàn)細(xì)小、堅(jiān)實(shí)的小丘疹，在生活中也是比較常見的一種肌膚問題。建議從下面的幾點(diǎn)去護(hù)理改善。☆雞皮疙瘩與角質(zhì)變厚堵塞毛孔有關(guān)，所以我們平時(shí)洗澡的時(shí)候可以嘗試使用含磨砂顆粒的沐浴乳、用洗澡海綿、浴球等搓身體，可以達(dá)到去角質(zhì)的效果。但是也不能過度的搓揉。☆清洗部位的水溫不要太熱，最好保持在36°—38°之間。☆多吃些富含維生素C和維生素A的食物，如西紅柿、橙子、檸檬、山楂、柑橘、青菜、地瓜、柑桔、胡蘿卜等。維生素C可以使皮膚減少黑色素沉著，減退雞皮疙瘩部位色素的沉著，加快皮膚的還原變白。☆平時(shí)要注意肌膚的營(yíng)養(yǎng)與濕潤(rùn)，當(dāng)肌膚處于惡劣的環(huán)境中時(shí)，一定要做好防護(hù)，免得造成對(duì)毛孔的堵塞，要勤洗澡，保持肌膚的干凈衛(wèi)生。☆雞皮疙瘩是絕對(duì)不能用手去擠的，因?yàn)橛檬謹(jǐn)D，撓的話會(huì)引起皮膚周圍出現(xiàn)紅腫的現(xiàn)象，毛孔開口會(huì)變小，會(huì)更容易堵塞的，而且如果經(jīng)常擠，會(huì)引起色素沉著，就算疙瘩沒有了，也不好看。☆日常生活中可以適量涂抹一些帶有保濕效果的身體乳。當(dāng)然雞皮疙瘩的治療是關(guān)鍵，及時(shí)涂抹祛除雞皮疙瘩的產(chǎn)品，在選擇產(chǎn)品上面，可以使用蕓蓉集角質(zhì)舒滑膏給涂抹，這個(gè)對(duì)雞皮疙瘩效果是非常顯著的。

雞皮疙瘩的出現(xiàn)可能與遺傳、皮膚干燥、缺乏維生素 A、角質(zhì)代謝異常、內(nèi)分泌失調(diào)等有關(guān)。可以通過日常護(hù)理、飲食調(diào)整、藥物治療等方法來改善。 1. 遺傳因素：部分人的雞皮疙瘩是由遺傳導(dǎo)致。這種情況較難徹底改變，但可通過長(zhǎng)期的護(hù)理來緩解。比如使用溫和的清潔產(chǎn)品，避免過度清潔損傷皮膚。 2. 皮膚干燥：干燥的皮膚容易出現(xiàn)雞皮疙瘩。要注意保濕，每天涂抹保濕乳液，洗澡水不宜過熱，減少洗澡次數(shù)。 3. 缺乏維生素 A：適當(dāng)補(bǔ)充富含維生素 A 的食物，如胡蘿卜、南瓜、魚肝油等。 4. 角質(zhì)代謝異常：定期去角質(zhì)，但注意不要過度，可選擇溫和的去角質(zhì)產(chǎn)品。 5. 內(nèi)分泌失調(diào)：保持良好的作息和心態(tài)，避免壓力過大。必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理。 6. 藥物治療：在醫(yī)生指導(dǎo)下，使用維 A 酸乳膏、水楊酸軟膏、尿素軟膏等改善癥狀。 去除雞皮疙瘩需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，綜合運(yùn)用多種方法。如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的治療方案。