感冒一般都是受涼以后，病毒細菌感染引起的，也有可能是接觸了有感冒的人員以后被傳染引起的，所以孕婦如果預(yù)防感冒的話，首先要防止受涼，避免接觸，有感冒的病人，另外也要增強自己的體質(zhì)，可以多鍛煉身體，多增加營養(yǎng)，多補充維生素等，平時要注意多喝水，對預(yù)防感冒有一定的效果。

孕婦必須要及時的預(yù)防感冒，懷孕期間必須要注意提高免疫力，多吃蔬菜和水果，多喝白開水，避免接觸感冒的患者，尤其是在冬季或者是流行性感冒的期間，不要接觸一些患者，出門需要戴口罩，需要做好自己的防護，這樣才可以更好的預(yù)防感冒，發(fā)生感冒以后也可以口服中成藥進行輔助治療。

一到了冬季天氣就逐漸變冷，稍不注意就容易著涼感冒，特別是我們的孕婦朋友最害怕感冒了。那么孕婦冬季應(yīng)如何預(yù)防感冒呢?下面由孕婦鞋精心收集了11種冬季預(yù)防孕婦感冒的方法。
1、紅糖姜水預(yù)防法如果孕婦在冬季因受涼而感覺到不適時就可以使用紅糖姜水預(yù)防法來預(yù)防感冒。當感覺有可能會感冒的先兆時就熬一碗姜湯放一點紅糖來喝，姜湯里面放一些生蒜和生蔥等來預(yù)防冬季感冒。
2、通風保持新鮮空氣冬季氛圍濕度低，特別是在北方，室內(nèi)多用暖氣取暖，氛圍非常干枯，干枯的氛圍無害于病毒在呼吸道內(nèi)匯集生長。可使用加濕器保存室內(nèi)適合的濕度。
3、常鍛煉7DB孕婦網(wǎng)熬煉是進步身體抗病才能的有效道路，孕婦在整個孕期都要保持熬煉。
4、鹽水漱口預(yù)防法天天黃昏起床洗漱后，用鹽水漱口，再喝半杯白開水，不但可防止傷風，還對齒齦的安康有好處，由于孕期齒齦充血，易患齒齦炎。
5、常開窗戶應(yīng)讓新奇氛圍常常進入室內(nèi)，大多數(shù)人都喜愛在晚上打開窗門通氣，此后就一天門窗緊閉了。這樣欠好，最少在晝寢后和晚睡前中止透風換氣。使用空調(diào)的家庭也不可一天24小時門窗緊閉，不可完好靠空調(diào)的換氣保存室內(nèi)氛圍新奇。7DB孕婦網(wǎng)另外，要在太陽出來后再開窗換氣，假如太陽還沒有出來開窗透風，室外的二氧化碳濃度較高，對孕婦倒運。假如氛圍污介入數(shù)大，倒運于透風換氣，可借助氛圍清爽器。7DB孕婦網(wǎng)6、維生素C預(yù)防法維生素C是體內(nèi)有害精神過氧化物的消弭劑，同時具有進步呼吸道纖毛活動和防御成效。倡議多吃富含維生素C的食品或維生素C片劑，如番茄、菜花、青椒、柑橘、草莓、獼猴桃、西瓜、葡萄等。維生素C在加熱進程中會大批丟失，烹飪時要留意保衛(wèi)。
7、多喝水多喝水對防止傷風和咽炎具有很好的成效，天天最好包管喝600～800毫升水。
　8、不扎堆,盡量不去或少去人群稠密的大眾場合，人越多被傳染的概率越大，躲避是最好的挑選。
9、洗冷水臉預(yù)防法晨起用冷水洗臉可加強抗傷風的才能。晚上可用溫水洗臉，免得由于冷的安慰影響睡意。
10、醋熏蒸預(yù)防法醋熏蒸法能否對防止傷風有效尚具有爭議，但因沒有害處，有些家庭還沿用此法。
11、預(yù)防呼吸道感染一般呼吸道感染就會感冒，由于此時呼吸道防御功能低，所以需要補鋅，應(yīng)多吃一些補鋅的飲食。
那么哪些飲食是補鋅的呢?補鋅食物包括有瘦肉、花生米、海產(chǎn)品、葵花籽等含鋅豐富的食物。

孕婦怕熱，也怕冷，所以很容易感冒，尤其是孕期前三個月內(nèi)是胎兒的神經(jīng)敏感期，絕大多數(shù)藥物不能服用。因此，孕婦一定要做好以下預(yù)防工作：白天：衣服盡量比別人穿多一件，切勿受風。沒有流大汗不要隨便脫衣服，很熱的話，可以在通風好的地方稍作休息，平時多喝水。晚上：床邊一定要放件厚衣服，因為前三個月小便開始頻繁，經(jīng)常要半夜起來上衛(wèi)生間，這樣也最容易感冒。所以上衛(wèi)生間時，要記得穿上外套，這樣也能減少感冒發(fā)生的幾率。懷孕后，孕婦經(jīng)常會覺得渾身發(fā)熱，免不了經(jīng)常踢被子，這時可以蓋稍薄點的被子，以不冷為度，這樣可以降低因踢被子而引發(fā)感冒的可能性。孕婦要遠離感冒人群，家里有人感冒了，一定要盡快治療，否則很容易感染。

孕婦怕熱，也怕冷，所以很容易感冒，尤其是孕期前三個月內(nèi)是胎兒的神經(jīng)敏感期，絕大多數(shù)藥物不能服用。因此，孕婦一定要做好以下預(yù)防工作：白天：衣服盡量比別人穿多一件，切勿受風。沒有流大汗不要隨便脫衣服，很熱的話，可以在通風好的地方稍作休息，平時多喝水。晚上：床邊一定要放件厚衣服，因為前三個月小便開始頻繁，經(jīng)常要半夜起來上衛(wèi)生間，這樣也最容易感冒。所以上衛(wèi)生間時，要記得穿上外套，這樣也能減少感冒發(fā)生的幾率。懷孕后，孕婦經(jīng)常會覺得渾身發(fā)熱，免不了經(jīng)常踢被子，這時可以蓋稍薄點的被子，以不冷為度，這樣可以降低因踢被子而引發(fā)感冒的可能性。孕婦要遠離感冒人群，家里有人感冒了，一定要盡快治療，否則很容易感染。

兩個月的時候很多人還是有早孕反應(yīng)的，尤其的油膩的食物，所以建議買點清淡的給她吃現(xiàn)在要注意蛋白質(zhì)，鈣鐵鋅碘及維生素的攝入，比如蛋白質(zhì)就可以多吃些豆制品啊，肉類啊，蛋類啊，牛奶啊。鈣可以吃海帶啊，蝦皮啊，鐵可以吃點黑木耳啊，維生素水果蔬菜里就比較多了煮點白菜蘿卜水，姜糖水都可以，對你身體是有好處的

您好，床邊一定要放件厚衣，因為前三個月小便開始頻繁，經(jīng)常要半夜要起來，這樣也最容易感冒，所以在起床上CS時，記得穿上外套，這樣也能減少感冒機率，懷孕后，經(jīng)常會覺得渾身發(fā)熱，免不了經(jīng)常踢被子，一定要注意，可以蓋稍薄點的被子，卷成一個卷，這樣可以降低踢被子而引發(fā)感冒的癥狀。