腳后跟疼可能由多種原因引起，如足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、跟骨滑囊炎、跟骨高壓癥等。 1.足底筋膜炎：足底筋膜長期受到牽拉和磨損，產(chǎn)生無菌性炎癥。治療包括休息、熱敷、物理治療，藥物可選擇布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 2.跟骨骨刺：跟骨骨質(zhì)增生形成骨刺，刺激周圍組織。治療以保守治療為主，如鞋墊支撐、沖擊波治療，疼痛明顯時可服用塞來昔布。 3.跟腱炎：跟腱反復(fù)牽拉損傷所致。治療包括減少活動、拉伸跟腱，藥物可選用美洛昔康。 4.跟骨滑囊炎：滑囊受到反復(fù)摩擦和壓迫引發(fā)炎癥。治療有休息、穿刺抽液，可口服依托考昔緩解疼痛。 5.跟骨高壓癥：跟骨內(nèi)壓力增高導(dǎo)致疼痛。治療方法包括鉆孔減壓術(shù)等。 腳后跟疼的原因較多，治療方法也因人而異。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確診斷后進行針對性治療。

腳后跟疼原因一般分為三種，第一種:腳跟血脈不活。第二種：腳跟受風(fēng)濕。這類病人受天氣變化影響較大，天氣忽冷忽熱時，行走時腳后跟疼痛難忍。第三種：跟腱炎，腳跟骨刺。建議您第一:選擇穿輕軟合適的鞋子,使用海綿跟墊，減輕足跟壓力，防止跟骨損傷。第二:老年人應(yīng)當(dāng)防止過度負重及用力，包括控制體重，避免重體力活動。第三:堅持足部鍛煉，以增強肌肉韌帶的力量和彈力，如赤腳在沙地上行走。

偶爾的疼一輛下的話，可能是因為磕碰腳后跟導(dǎo)致的。平時可以吃些消炎止疼、活血化瘀的藥物緩解。也可以溫水泡腳緩解。經(jīng)常性的這樣的話，可能是因為跟腱炎、骨刺等這類的不適導(dǎo)致的腳后跟疼痛。可以做一下微創(chuàng)治療，利用激光針刀松解術(shù)不開刀、無痛苦、治療時間短、治療效果好、費用較低；能從根本上解除病灶點的粘連等產(chǎn)生的疼痛頑癥。平時可以在腳后跟的位置墊軟點的鞋墊，減輕對腳后跟的壓力。

腳后跟疼可能由多種原因引起，如足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、跟骨滑囊炎、跟骨高壓癥等。 1.足底筋膜炎：足底筋膜長期受到牽拉和磨損，產(chǎn)生無菌性炎癥。治療包括休息、熱敷、物理治療，藥物可選擇布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 2.跟骨骨刺：跟骨骨質(zhì)增生形成骨刺，刺激周圍組織。治療以保守治療為主，如鞋墊支撐、沖擊波治療，疼痛明顯時可服用塞來昔布。 3.跟腱炎：跟腱反復(fù)牽拉損傷所致。治療包括減少活動、拉伸跟腱，藥物可選用美洛昔康。 4.跟骨滑囊炎：滑囊受到反復(fù)摩擦和壓迫引發(fā)炎癥。治療有休息、穿刺抽液，可口服依托考昔緩解疼痛。 5.跟骨高壓癥：跟骨內(nèi)壓力增高導(dǎo)致疼痛。治療方法包括鉆孔減壓術(shù)等。 腳后跟疼的原因較多，治療方法也因人而異。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確診斷后進行針對性治療。

引起腳跟疼痛的原因較多，臨床上主要有：（1）跟腱周圍炎；（2）跟骨骨刺；（3）跟骨骨膜炎；（4）跟骨下脂肪墊損傷；（5）跟骨骨折；（6）跟骨皮下滑囊炎（7）跗骨竇軟組織勞損；（8）跟骨結(jié)核、腫瘤等。足跟痛的保養(yǎng)方法有：1、休息；2、選擇厚底、鞋底不能軟、鞋墊軟一些的鞋子，最好后跟部有一定弧度以適應(yīng)足跟的弧形；3、足跟部應(yīng)用軟墊，如硅膠制成的跟痛墊，保護足跟減輕摩擦；5、功能鍛煉。治療方面：1、理療；2、口服非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥物治療；3、局部封閉治療；4、矯正鞋墊緩解跖腱膜張力，減輕刺激，緩解疼痛注意保護腳后跟現(xiàn)在，越來越多的人受到腳部疼痛的困擾。據(jù)美國足病醫(yī)學(xué)會的羅納德博士說，該協(xié)會接到的患者咨詢熱線電話70%以上都和腳后跟有關(guān)。絕大多數(shù)的腳后跟疼痛都是由于韌帶發(fā)炎引起的。人的腳后跟由33個關(guān)節(jié)和100多塊肌腱和韌帶組成，腳底的韌帶緊連著跟骨的底端，當(dāng)人行走時，巨大的牽拉力集中在跟骨下面韌帶上一個狹窄的區(qū)域內(nèi)，反復(fù)的牽拉摩擦容易導(dǎo)致韌帶和骨骼結(jié)合部位發(fā)炎，造成疼痛。同時，體重也和后跟疼痛有一定關(guān)系，一般來說，較胖的人更容易患后跟疼痛。鞋子是引起后跟疼痛的主要原因之一。腳部的骨骼、肌肉和韌帶承受著人的整個體重，這就要求鞋子充分地支持足弓，使腳掌受力均勻，使韌帶得到適當(dāng)?shù)姆潘伞５牵械闹圃焐虨榻档统杀荆谛拥膬?nèi)部結(jié)構(gòu)上偷工減料，導(dǎo)致鞋內(nèi)的構(gòu)造不能有效地支撐足弓，力量集中于腳掌的某一部分，這樣會加大韌帶的壓力，使韌帶更容易發(fā)炎。因此，要保護好腳后跟，首先要挑選質(zhì)量合格的鞋，特別是運動鞋；同時注意不要讓腳過度疲勞。有的人由于工作需要，例如售貨員，每天站立的時間較長，則可以采用改變站姿的方法，前傾和后傾站立相交替或者時而扶著柜臺放松一下腳關(guān)節(jié)，以防止韌帶的某一部位長時間承受太大的力量。如果腳跟已經(jīng)有了疼痛發(fā)炎的現(xiàn)象，就應(yīng)該停止運動，讓韌帶充分休息。還可以采用一種“跟骨墊”將后跟墊高，使腳掌受力點前移，減少后跟韌帶的拉力，幫助韌帶盡快恢復(fù)。