產(chǎn)后奶水不足的原因較多，主要包括營養(yǎng)攝入不足、情緒不佳、哺乳方式不當、乳腺管堵塞、身體疾病等。 1.營養(yǎng)攝入不足：產(chǎn)婦若未能攝入足夠的富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如魚肉、蛋類、新鮮蔬果等，會影響乳汁分泌。 2.情緒不佳：產(chǎn)后焦慮、抑郁、緊張等不良情緒，可能導致內(nèi)分泌失調(diào)，影響泌乳素的分泌，進而使奶水減少。 3.哺乳方式不當：未按需哺乳、哺乳次數(shù)少、每次哺乳時間短等，不能有效刺激乳頭，會減少乳汁的產(chǎn)生。 4.乳腺管堵塞：乳汁淤積，乳腺管不通暢，會阻礙乳汁排出和新乳汁的生成。 5.身體疾?。喝缲氀?、甲狀腺功能減退等疾病，也可能影響乳汁的分泌。 總之，產(chǎn)婦奶水不足可能由多種因素引起。若出現(xiàn)奶水不足的情況，應及時調(diào)整飲食和生活方式，保持良好心態(tài)，必要時就醫(yī)診治。

你可試試這下乳涌泉散來治療,一般療效是不錯的。當歸9g，白芍9g，川芎6g，生地15g，柴胡3g，青皮6g，花粉15g，漏蘆9g，桔梗9g，通草9g，白芷6g，穿山甲9g（炮）王不留15g（炒），甘草3g，路路通6g，絲瓜絡10g，木通9g，前豬蹄二個。先將豬蹄煎湯，用湯煎藥。

乳房大小不對稱，與乳腺的發(fā)育有關(guān)，也可能與喂奶兩側(cè)不均勻有關(guān)，注意喂奶是的原則，盡量讓寶寶吸光小的一側(cè)，然后再吸另一側(cè)，孩子吃剩的乳汁要用吸奶器吸出。通過不哺乳的刺激有可能使雙側(cè)乳房變?yōu)閷ΨQ。

母親分娩后，乳汁不會立即分泌。早期母乳喂養(yǎng)過程，主要是促進腸道正常菌群建立。待生后1—2天內(nèi)，腸道正常菌群基本建立后，逐漸增多的乳汁進入消化系統(tǒng)就會得到相當充分的消化和吸收。不僅保證了嬰兒健康成長，而且避免了尚未消化的食物顆粒直接入血引起的過敏。所以，純母乳喂養(yǎng)過程奶水不足的原因不僅保證嬰幼兒正常的生長，而且可以預防過敏。母親分娩后，乳汁不會立即分泌。早期母乳喂養(yǎng)過程，主要是促進腸道正常菌群建立。待生后1—2天內(nèi)，腸道正常菌群基本建立后，逐漸增多的乳汁進入消化系統(tǒng)就會得到相當充分的消化和吸收。不僅保證了嬰兒健康成長，而且避免了尚未消化的食物顆粒直接入血引起的過敏。所以，純母乳喂養(yǎng)過程不僅保證嬰幼兒正常的生長，而且可以預防過敏。若在嬰兒生后，媽媽的母乳不足，特別是第一次喂養(yǎng)前，就給予嬰兒配方奶粉喂養(yǎng)，會導致腸道正常菌群建立之前，一些未被充分消化的食物顆粒直接穿透間隙較大的腸壁進入血液，容易引起嬰兒過敏性濕疹等。因此，要堅持母乳喂養(yǎng)。特別是要堅持第一口喂母乳，讓寶寶先吸吮母親乳房建立腸道正常奶水不足的原因菌群，才可保證母乳的充分消化吸收，避免敏感體質(zhì)嬰兒過敏。生后先喂嬰兒配方粉，即使少量，都會增加過敏風險。如果生后早期，母乳不足，嬰兒生后體重下降超過出生體重7%時，可以在吸吮母親乳頭的前提下，給嬰兒喂養(yǎng)適度水解蛋白、含益生菌且營養(yǎng)均衡的配方奶。這樣才可在母乳不充足的情況下，避免嬰幼兒過敏發(fā)生。生活方式母乳母乳化纖侵入乳管相關(guān)專家認為：除部分內(nèi)因外，現(xiàn)代媽媽少乳汁的原因之一是與穿著打扮有關(guān)，比如衣服、尤其是內(nèi)衣的纖維會堵塞乳管等。為了避免這種情況，建議準媽媽們在懷孕期間就應奶水不足的原因提高警惕——不要把內(nèi)衣系得過緊。尤其是在妊娠后期，更應注意：做內(nèi)衣的織物一定要柔軟，最好選用優(yōu)質(zhì)純棉質(zhì)料的。避免讓肌膚直接接觸化纖衣物，不要在內(nèi)衣外直接穿羊毛類衣服；內(nèi)衣的洗滌要格外精心，切勿將內(nèi)衣與其他衣物一同洗滌；每次使用內(nèi)衣前，一定要仔細將其內(nèi)側(cè)的灰塵、纖維狀物、毛羽等拂凈；壓力精神壓力所致現(xiàn)代生活的節(jié)奏很快，緊張的生活環(huán)境、繁雜的人際關(guān)系，往往使人的情緒產(chǎn)生極大波動，煩躁、驚喜、憂愁、郁怒等情緒隨時都有可能發(fā)生。而這些因素可能會通過產(chǎn)婦的大腦皮層影響垂體的活動，從而抑制催乳素的分泌，導致乳汁缺乏的情況。因此，在把生寶寶列入日程上的孕前期，準媽媽們就應該有意識地鍛煉自己調(diào)控情緒的能力了，聽聽音樂、讀讀好書、做做有氧運動，有張有弛的生活才夠健康。飲食習慣飲食結(jié)構(gòu)不合理許多現(xiàn)代女性為追求身材苗條，一般都吃得很少，僅僅強調(diào)多吃些水果和蔬菜，連維持身體正常運作而必要的主食都被列入“黑名單”了，這種偏食現(xiàn)象往往會導致體內(nèi)蛋白質(zhì)、脂肪等營養(yǎng)物質(zhì)的嚴重缺乏，當然乳汁也不會多了。在懷孕及哺乳期間，年輕的媽媽們可要為自己和寶寶的身體健康多考慮一點，千萬不要再挑食、偏食或少食。分娩方式分娩姿勢與母嬰接觸研究證實，傳統(tǒng)的仰臥式分娩容易“抑制”母乳分泌量，而采用坐式分娩卻能使泌乳量增加。此外，研究還表明，母嬰分離的產(chǎn)婦比母嬰密切接觸的產(chǎn)婦每天平均乳量少將近400毫升。目前我國的婦幼機構(gòu)已普遍實施“母嬰同室”，讓新媽媽們能與小寶貝日夜相處。[1]

產(chǎn)后奶水不足的原因較多，主要包括營養(yǎng)攝入不足、情緒不佳、哺乳方式不當、乳腺管堵塞、身體疾病等。 1.營養(yǎng)攝入不足：產(chǎn)婦若未能攝入足夠的富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如魚肉、蛋類、新鮮蔬果等，會影響乳汁分泌。 2.情緒不佳：產(chǎn)后焦慮、抑郁、緊張等不良情緒，可能導致內(nèi)分泌失調(diào)，影響泌乳素的分泌，進而使奶水減少。 3.哺乳方式不當：未按需哺乳、哺乳次數(shù)少、每次哺乳時間短等，不能有效刺激乳頭，會減少乳汁的產(chǎn)生。 4.乳腺管堵塞：乳汁淤積，乳腺管不通暢，會阻礙乳汁排出和新乳汁的生成。 5.身體疾?。喝缲氀?、甲狀腺功能減退等疾病，也可能影響乳汁的分泌。 總之，產(chǎn)婦奶水不足可能由多種因素引起。若出現(xiàn)奶水不足的情況，應及時調(diào)整飲食和生活方式，保持良好心態(tài)，必要時就醫(yī)診治。