您好，根據(jù)您的情況考慮一般的奶水少是氣血不足引起的癥狀，及時(shí)的調(diào)理，可以恢復(fù)正常的。需要注意飲食的調(diào)理，可以多吃排骨湯魚之類的食物，建議可以用路路通王不留行子通草之類的中藥煎湯，及時(shí)的調(diào)理，可以恢復(fù)正常的。

您的這種情況可能是由于乳房底部的乳腺不通，造成的你現(xiàn)在的這種情況，你可以找一下催乳師幫你疏通一下奶管，之后呢，自己去多擠讓寶寶也多多的吸吮，也可以適量的喝一些豬蹄湯或者鯽魚湯之類的也可以幫你增多奶水的。

讓寶寶多吸，另外再試試以下方法，如果都不管用的話，可能是奶水只有這么長(zhǎng)時(shí)間的。有的媽媽只有幾個(gè)月的奶的。鯉魚粥鮮鯉魚（活的尤佳）500克，去鱗除內(nèi)臟，切成小塊與粳米或小米一起煮粥。粥內(nèi)不放鹽，淡食。由于鯉魚富含蛋白質(zhì)，有開胃健脾，消除寒氣，催生乳汁之功效，如果用鯉魚1條（500－750克）煮湯（放入少許佐餐醬油，不放鹽），吃肉喝湯，催乳效果也不錯(cuò)。鯽魚湯鮮鯽魚500克，去鱗除內(nèi)臟，加通草6克煮湯喝，每天兩次，吃魚喝湯，連服3－5天，鯽魚能和中補(bǔ)虛，滲濕利水，溫中順氣，具有消腫脹，利水通乳之功效。通草可通氣下乳，與鯽魚相配，效果更佳。鯽魚湯宜淡食。豬蹄通草湯豬蹄1只，通草3克，加水1500毫升，放入鍋（以砂鍋為佳）內(nèi)共煮。先用武火，水開后改文火，煮1－2小時(shí)，分兩次喝完。每天1只豬蹄，連續(xù)服3－5天。因豬蹄含豐實(shí)的蛋白質(zhì)和脂肪，有較強(qiáng)的補(bǔ)血，活血作用。通草可利水，通乳汁。二者配伍，對(duì)產(chǎn)婦有促康復(fù)，通乳汁的功效。豬骨通草湯豬骨（腔骨，排骨，腿骨皆宜）500克，通草6克，加水2000毫升，熬1－2小時(shí)，熬成豬骨湯約1小碗，加入少許醬油，一次喝完。每日喝1次，連服3－5天。豬骨有補(bǔ)氣血，生乳作用，對(duì)產(chǎn)婦有通乳汁，補(bǔ)身體，促康復(fù)的功用。黃花燉瘦肉干黃花萊（又名金針萊）25克，瘦豬肉250克，煮或燉熟爛作萊佐餐。亦可用同量黃花萊與豬蹄1只共煮湯喝。黃花萊可治療婦女乳閉（但必須用干的且與豬肉或豬蹄共同煮，燉才有效）。花生大米粥生花生米（帶粉衣）100克，大米200克，將花生搗爛后放入淘凈的大米里煮粥。粥分兩次（早午或早晚各1次）喝完，連服3天。花生米富含蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，有醒脾開胃，理氣通乳的功能。粉衣有活血養(yǎng)血功能。此粥對(duì)產(chǎn)婦產(chǎn)后血虛有一定療效。絲瓜仁鰱魚湯絲瓜仁50克，鮮鏈魚500克，共同熬湯。然后吃魚喝湯，吃時(shí)可放些醬油，不放鹽，一次吃完。日服1次，連服3天。絲瓜仁有行血，催乳功效。鰱魚有和中補(bǔ)虛，理氣通乳的功用。此湯對(duì)產(chǎn)后血虛有一定療效。清淡肘子豬肘子1只，當(dāng)婦身，王不留行各1份。三者按100：2：2比例，用清水文火燉煮至爛熟。午餐吃肉，午晚餐喝湯。當(dāng)歸為補(bǔ)血調(diào)經(jīng)的婦科要藥，且有潤(rùn)腸通便作用；王不留行有行血調(diào)經(jīng)，催乳，消腫功效；豬肘肉具有豐富的蛋白質(zhì)和脂肪。三者相配，有活血補(bǔ)血通乳下乳，強(qiáng)健身體作用，對(duì)產(chǎn)后無乳且體虛者尤宜。可以選擇一個(gè)適合你的,平時(shí)吃飯也要注意多喝湯!

產(chǎn)后奶水越來越少可能由多種因素導(dǎo)致，如哺乳方式不當(dāng)、營(yíng)養(yǎng)不足、情緒不佳、乳腺管堵塞、身體疲勞等。 1.哺乳方式不當(dāng)：若嬰兒吸吮不夠頻繁或吸吮姿勢(shì)不正確，會(huì)影響乳汁分泌。應(yīng)保證嬰兒正確含接乳頭，增加吸吮次數(shù)和時(shí)間。 2.營(yíng)養(yǎng)不足：產(chǎn)婦營(yíng)養(yǎng)攝入不均衡或不足，會(huì)影響乳汁生成。要多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如魚肉、雞肉、蛋類、新鮮蔬果等。 3.情緒不佳：產(chǎn)后焦慮、抑郁等不良情緒會(huì)抑制催乳素分泌。產(chǎn)婦要保持心情舒暢，家人也要給予充分關(guān)懷和支持。 4.乳腺管堵塞：乳汁淤積可能造成乳腺管堵塞。可通過熱敷、按摩等方式疏通乳腺管。 5.身體疲勞：產(chǎn)后休息不好，身體過于勞累，也會(huì)使奶水減少。產(chǎn)婦要保證充足睡眠，適當(dāng)休息。 總之，產(chǎn)婦發(fā)現(xiàn)奶水減少時(shí)不必過于緊張，可先從上述方面進(jìn)行調(diào)整。若情況仍未改善，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下采取進(jìn)一步措施。