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孟慶福 醫師
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盡量要少吃，還不如吃雞蛋。其實雞蛋的營養價值要比它高，蛋白質、脂肪、熱量、鐵、維生素等都要高于鵪鶉蛋。并且鵪鶉蛋的膽固醇比較高，吃多了對人體不利。
2024-10-21 13:33
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李華卿 醫師
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您好，鵪鶉蛋營養價值高，可以食用的。建議：孕期最好可以飲食均衡，各種食物都多吃一些。這樣對胎兒發育比較高，尤其高蛋白食物。
2024-10-21 13:33
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申蘭闊 醫師
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鵪鶉蛋的營養價值高，與雞蛋相比，蛋白質含量高30%，維生素B1高20%，維生素B2高83%，鐵高46.1%，卵磷脂高5.6倍，并含有維生素P等成分。鵪鶉蛋不僅是營養滋補佳品，而且是治療許多疾病的良藥。由于其含有維生素P等成分，常食有防治高血壓及動脈硬化之功效；以鵪鶉蛋與韭菜共炒，油鹽調味，可治腎虛腰痛，陽痿；用沸水和冰糖適量，沖鵪鶉蛋花食用，可治肺結核或肺虛久咳是人們的天然補品。呵呵,沒什么不好的吧~~
2024-10-21 23:40
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