產后奶水稀少可能由多種因素導致，如營養不足、情緒不佳、哺乳方式不當、乳腺堵塞、身體疲勞等。 1. 營養不足：產婦應保證攝入充足的蛋白質、水分和各種營養元素。多吃豬蹄湯、鯽魚湯等有助于下奶的食物。 2. 情緒不佳：保持心情舒暢，避免焦慮和抑郁。不良情緒會影響內分泌，進而影響乳汁分泌。 3. 哺乳方式不當：讓寶寶正確銜乳，增加吸吮次數和時間，可刺激乳汁分泌。 4. 乳腺堵塞：可通過熱敷、按摩等方式疏通乳腺，促進乳汁排出。 5. 身體疲勞：產婦要保證充足的休息和睡眠，避免過度勞累。 總之，產婦發現奶水稀少時不要過于焦慮，可先嘗試以上方法。若仍無改善，應及時就醫，在醫生指導下采取相應措施。

多喝點湯吧，沒事的時候也要多喝水，要休息好，這些都可以幫助你的乳汁分泌，還有就是心情上不要緊張。慢慢來，不過要是沒有了，也就幫孩子好好過渡到奶粉，孩子有的時候認奶瓶是要有一個過程的，我家寶寶從十一到現在一個多月了，慢慢會用奶瓶了，寶寶在長大，要多給他信任。

乳汁多少，不僅僅是需要營養，還需要休息，精神愉快。另外也有個體差異的啊。首先建議多吃豬蹄，花生，鯽魚湯，醪糟。芝麻炒熟，加入鹽少許，進餐時作副食，可快速增乳汁，吃得越多奶來的越快。保持好的心情和休息時間和質量。確實不行還是要注意添加配方奶粉。

奶水少，想辦法催奶，像：請催乳師按摩，喝催奶湯，多讓孩子吸。另外要多喝催奶湯，有幾個食療，催奶效果很好的：大蝦、黃酒各適量，先將黃酒煮開，再將蝦放入一同煮至熟透，肉湯同食。注：皮膚過敏者慎用。

寶寶沒有吃飽,你拿出來寶寶當然是要哭的啊要是吃飽了你給寶寶都不會吃的如果以上媽媽的建議沒有用的話,可以試試我的方法用豆漿沖黃瓜籽粉喝,我現在還在喝呢/奶水都吃不了,也可以用牛奶,熱水沖著喝一天三次,以后奶水多了可以減量,注意的是,黃瓜籽粉是活血與補鈣的寶媽要是高鈣血還是不要用我這個方法