婚姻不和諧可能引發(fā)焦慮、抑郁、睡眠障礙、社交退縮、自信心下降等心理問題。 1.焦慮：表現(xiàn)為緊張、不安、難以集中注意力。可通過放松訓(xùn)練、心理疏導(dǎo)緩解。 2.抑郁：情緒低落、失去興趣、自責(zé)自罪。需要心理治療和藥物治療，如氟西汀、舍曲林、帕羅西汀。 3.睡眠障礙：入睡困難、多夢易醒。改善睡眠環(huán)境，規(guī)律作息，必要時使用唑吡坦、艾司唑侖等藥物。 4.社交退縮：不愿與人交往。鼓勵參加社交活動，重建社交支持系統(tǒng)。 5.自信心下降：自我否定、懷疑自身價值。進(jìn)行認(rèn)知行為療法，增強(qiáng)自我認(rèn)知和肯定。 婚姻不和諧帶來的心理問題需重視，及時尋求專業(yè)幫助，調(diào)整心態(tài)，積極面對生活。

那的做引產(chǎn),那樣很痛苦的,對你的身體傷害很大.你冷靜下來,想清楚了.確定要離婚了嗎,確定了再決定吧,不然會后悔的.

您好!您的情況如果是婚姻到了不能挽救地步是需要及時進(jìn)行考慮結(jié)束可以避免相互之間傷害.可以選擇進(jìn)行調(diào)解就是選擇一個中間人來進(jìn)行商量你們之間的事情,通過調(diào)解達(dá)成協(xié)議.