1患有乳腺增生之后，濫用孕激素，可能會使乳腺增生變得嚴重起來。2在積極的治療的同時，生活中也要保持積極的心理。心理上的治療對于乳腺增生的治療，可是有很大的作用的哦。可以吃逍遙丸等調理3 患者一定不要做重活，不要過于勞累，要好好休息，要有充足的睡眠，不要熬夜，要早睡早起，患者要有良好的心態，不要因為自己的病情而憂心忡忡，要開朗樂觀。

您好,這種情況下,擔心孕激素的副面影響,建議可看中醫,通過中藥來治療調理.治療的同時應該注意：
1,防止過度疲勞,經期尤須注意休息.
　　2,多吃蔬菜,水果,少食辛辣食品.
　　3,保持外陰清潔,干燥,內褲宜寬大.若白帶過多,應注意隨時沖洗外陰.
　　4,確診為子宮肌瘤后,應每月到醫院檢查1次.如肌瘤增大緩慢或未曾增大,可半年復查1次；如增大明顯,則應考慮手術治療,以免嚴重出血或壓迫腹腔臟器.
　　5,避免再次懷孕.患子宮肌瘤的婦女在做人工流產后,子宮恢復差,常會引起長時間出血或慢性生殖器炎癥.
　　6,如果月經量過多,要多吃富含鐵質的食物,以防缺鐵性貧血.
　　7,不要額外攝取雌激素,絕經以后尤應注意,以免子宮肌瘤長大.
　　8,需要保留生育能力而又必須手術治療的,可采用肌瘤挖除術.祝您健康!z

你好,如果要效果最好的話還是用孕激素,但你擔心副作用,建議你去中醫院就診,使用中藥調理,也有一定的效果的.