產后乳汁不下缺少可能由多種因素導致，如乳腺管堵塞、營養不良、情緒不佳、吸吮不足、內分泌失調等。 1.乳腺管堵塞：產后乳腺管可能因乳汁淤積等原因堵塞，影響乳汁分泌。可通過熱敷、按摩等方式疏通乳腺管。 2.營養不良：產婦營養攝入不足，會影響乳汁生成。要保證飲食均衡，多攝入富含蛋白質、維生素的食物，如魚肉、蛋類、新鮮蔬果。 3.情緒不佳：焦慮、緊張、抑郁等不良情緒會抑制催乳素分泌。產婦應保持心情舒暢，家人也要給予充分的關心和支持。 4.吸吮不足：寶寶吸吮次數少或吸吮方式不正確，無法有效刺激乳汁分泌。要讓寶寶多吸吮，建立良好的哺乳習慣。 5.內分泌失調：體內激素水平失衡也會導致乳汁分泌減少。必要時可在醫生指導下進行調理。 總之，產后乳汁不下缺少需要綜合考慮多種因素，并采取相應的措施。若情況嚴重，建議及時就醫，在醫生的指導下進行治療。

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催乳就是母乳達不到小兒需求時,專業人士通過科學的手法按摩,刺激母乳量的分泌.按摩催乳的原則是理氣活血,舒筋通絡.多采用點,按,揉,拿等基本手法,但在實際應用時須多種手法相互配合.按摩催乳治療,可促進局部毛細血管擴張,增加血管通透性,加快血流速度,改善局部的血液循環,有利于乳汁的分泌和排出.同時,通過按摩而疏肝健脾,活血化瘀,安神補氣,通經行氣以調節人體臟腑功能,達到促進組織器官新陳代謝,促進乳汁分泌的目的,以滿足嬰兒的需求.同時,按摩催乳與我們傳統的手掌蠻揉,梳子梳理等有本質區別,能減除產婦不必要的痛苦,避免因用力不當引發的炎癥；與機器按摩所不同的是：因皮膚直接接觸,能準確找到乳腺管位置,能感受到乳腺管受阻程度,做到力度均勻,輕重適度,可一次性基本解決問題.在日本,韓國等地,乳房保健按摩是每一個產婦在生產后72小時內必需要做的一項護理工作,因為這不但能促進產婦加速泌乳,同時,用按摩的手法能有效疏通乳腺管,預防乳腺炎等乳房疾病.一些催乳湯的資料：　　1,通草鯽魚催乳湯　　原料：活鯽魚1條,通草6克　　制法：先把鯽魚洗凈,去鱗,去內臟,然后加入通草一同煮成鯽魚湯.食用時吃魚喝湯,每天喝2次,連喝3-5天,湯宜淡一些.　　功效：鯽魚具有利水,通乳的功效,通草可通氣下乳,搭配在一起煮湯不僅可以提高催乳效果,還利于產婦身體復原.　　2,絲瓜仁鰱魚催乳湯　　原料：絲瓜仁50克,活鰱魚1條　　制法：先把鰱魚洗凈,去鱗,去內臟,然后與絲瓜仁一同熬煮成湯.產婦吃時可以少放些醬油,但不放鹽,最好吃魚喝湯一次吃完,每天喝1次,連續喝3天.　　功效：絲瓜仁具有催乳作用,鰱魚有補虛,理氣,通乳的功效,此湯對血虛引起的少奶有一定效果.　　3,通草豬蹄催乳湯　　原料：新鮮豬蹄1只,通草3克　　制法：先把豬蹄洗凈,刮干凈皮毛,與通草一同放在沙鍋里,加1.5千克清水煮成湯.先用急火,水開后改成慢火,煮1-2個小時.每天喝2次,連續喝3-5天.　　功效：豬蹄里含有豐富的蛋白質,脂肪,具有較強的補血活血作用,通草可以利水通乳汁,搭配在一起食用不僅通乳效果好,還可促進產婦盡快康復.　　4,豬骨催乳湯　　原料：新鮮豬骨(腔骨,排骨,腿骨皆宜)500克,通草6克　　制法：先洗凈豬骨,放在鍋里加上清水,與通草一同在鍋里煮1-2個小時,直至熬成1小碗豬骨湯,再放入少許醬油.1次喝完,連續喝3-5天.　　功效：豬骨具有補氣,補血,生乳的作用,加上通草后催乳效果更強5,木瓜花生大棗湯　　[用料]：木瓜750克,花生150克,大棗5粒,片糖3／2塊.　　[作法]①木瓜去皮,去核,切塊.　?、趯⒛竟?花生,大棗和8碗水放入煲內,放入片糖,待水滾后改用文火煲2小時即可飲用.　　[功效]：部分婦女產后因乳汁不足,在喂哺寶寶時會產生缺乳汁問題.產婦要增加乳汁,可煲木瓜花生大棗湯飲用,這湯水對增加乳汁有顯著效用.　　6,甜醋豬腳姜湯　　[用料]：豬腳1只(斬件),冰糖1小塊,生姜250克,甜醋適量.　　[作法]　　①豬腳去毛后斬件,用滾水煮5分鐘.　?、趯⑸纹?拍裂連同豬腳放入瓦堡中,加醋.　?、壑鬂L后,改用文火煲2小時,下冰糖調味即成.　　[功效]：產后血虛,食欲減退,手腳凍,用生姜,甜醋煲豬腳湯飲用,可增進食欲,兼能健胃散寒,溫經補血,是產婦最佳滋補湯水.　　7,木瓜魚尾湯　　〔用料〕：木瓜750克,鯇魚尾600克,鹽1茶匙,生姜3片,油1湯匙.　　〔作法〕　　①木瓜去核,去皮,切塊.　?、谄鹩湾?放入姜片,煎香鯨魚尾.　?、勰竟戏湃腱覂?用8碗水堡滾,再舀起2碗滾水倒人鍋中,與已煎香的魚尾同煮片刻,再將魚尾連湯倒回堡內,用文火煲1小時,下鹽調味,即可飲用.　　〔功效〕：婦女產后體虛力弱,如果調理失當,就會食欲不振,乳汁不足.要滋補益氣,最好飲木瓜魚尾湯,因為鯨魚尾能補脾益氣,配以木瓜煲湯,則有通乳健胃之功效,最適合產后婦女飲用.　　8,豬蹄蔥白煮豆腐　　[做法]：豬蹄一只,蔥白二節,豆腐60克,黃酒30毫升,將豬蹄洗凈切開,與蔥白,豆腐同放砂鍋內加水適量,文火煮30分鐘,再倒入黃酒,加入量食鹽,可下乳,或王不留行15克,豬蹄2只,同燉,飲湯食用.　　[主治]：適用于乳房脹痛,肝郁氣滯,乳汁不通者.　　9,芪肝湯　　[做法]：豬肝500克,切片洗凈,加黃芪60克,放水適量同煮.燒沸后加黃酒,鹽等調料,用小火煮30分鐘.　　[主治]：適宜氣血不足之少乳者.　　10,栗子冬菇燜鴿　　[做法]：鮮乳鴿1只,栗子150克,冬菇5～6只,姜1片,干蔥1段,磨豉醬1茶匙,調料(姜汁,酒各1茶匙,鹽小半茶匙,胡椒粉少許,上湯或水1杯多些,生抽大半湯匙,糖半茶匙,麻油,胡椒粉少許)適量.　　[主治]：有通利行乳,散結止痛,清熱除淤的作用,能促進乳汁通利,防止乳腺炎的發生.　　11,催乳湯　　雷氏催乳湯主要成份：米赤豆,九孔子,道拉基,懷山,米仁等.　　雷氏催乳湯用法：1,取豬蹄兩只或乳鴿一只洗凈,與雷氏催乳湯料包置于砂,搪瓷,玻璃鍋內,加水1500毫升,浸泡20分鐘后,大火煮沸,小火煎制2小時即可（可視個人口味適量加入鹽,蔥,姜調味,忌放味精）；分三次吃肉,喝湯.　　2,用砂,搪瓷,玻璃鍋加水500毫升,浸泡雷氏催乳湯料包20分鐘,頭煎用大火煮沸,改小火煎制20分鐘后將湯瀝出至其它容器,二次加水300毫升,沸騰后小火再煎15分鐘,將頭,二煎湯混合后服用；　　3,用砂,搪瓷,玻璃鍋加水1000毫升,浸泡雷氏催乳湯料包20分鐘后,大火煮沸,改用小火煎制30分鐘即可.　　雷氏催乳湯功能：雷氏催乳湯原料采用多種藥食同源的天然名貴植物,其所特有的配方組合,可以補氣血,健脾胃,疏肝郁,調節陰陽,養血滋陰,補益通乳.調節內分泌紊亂,增加垂體泌乳素分泌,可刺激乳腺發育,使泌乳抑制因子（PIF）分泌減少,導致垂體泌乳素（PRL）增加,激活乳腺細胞,使乳腺細胞分泌乳汁.