補鈣是常見的保健需求，選擇合適的鈣劑要考慮鈣源、吸收率、劑型、適用人群、安全性等。 1.鈣源：常見的有碳酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣等。碳酸鈣含鈣量高，乳酸鈣易吸收，葡萄糖酸鈣適用兒童。 2.吸收率：維生素 D 能促進鈣吸收，選擇含維生素 D 的鈣劑更好。 3.劑型：有片劑、膠囊、口服液等。片劑攜帶方便，口服液適合吞咽困難者。 4.適用人群：兒童可選口味好的鈣劑，孕婦要選安全性高的，老年人宜選易吸收的。 5.安全性：正規(guī)廠家生產(chǎn)，有國藥準字的更可靠。 總之，選擇鈣劑要綜合考慮多方面因素，建議在醫(yī)生或藥師指導下購買。

你好,建議多煲些豬骨頭湯或灑灑太陽比較好.

你好!我以前補得鈣都是藥店買.現(xiàn)在我朋友建議我買安利的鈣,這樣會不會對寶寶有影響?而且安利的鈣一天要吃6片?您好,三精葡萄糖酸鈣---藍瓶的,再加上要多曬太陽,應該沒有問題,安利的我們沒有吃過,好象是混合型的,別人說安利的產(chǎn)品含激素,所以沒敢吃.我有一個朋友吃過的,她的女兒身體非常好,才一歲八個月,身體看起來像二歲多的人的身體,而且不怎么生病,最主要是小女孩子的喂口可好了,不像別的小孩那樣還喝奶粉,她一餐吃的米飯比我還多呢.所以我就吃了,希望以后我的寶寶身體她像那樣好.