如果你來例假的時候出現偏頭痛，那么建議你可以適當的口服非甾體抗炎藥，緩解頭痛治療。也許頭痛的癥狀緩解了，血壓也會回到正常范圍內，但是如果你平時就患有高血壓，那么平時就應該低鹽低脂飲食，多參加體育運動以及規律的服用降壓藥物，將血壓控制在正常范圍內。

根據您對病情的描述,我給您做了以下的分析,并提出以下幾點建議,希望您在日常飲食和生活細節上注意防范高血壓的發生,同時也希望我的回答能夠采納.血壓病人的飲食治療,是以減少鈉鹽,減少膳食脂肪并補充適量優質蛋白,注意補充鈣和鉀,多吃蔬菜和水果,戒煙戒酒,科學飲水為原則.①飲食宜清淡：提倡素食為主,素食方式可使高血壓患者血壓降低.因此高血壓患者飲食宜清淡,宜高維生素,高纖維素,高鈣,低脂肪,低膽固醇飲食.總脂肪小于總熱量的30％,蛋白質占總熱量15％左右.提倡多吃粗糧,雜糧,新鮮蔬菜,水果,豆制品,瘦肉,魚,雞等食物,提倡植物油,少吃豬油,油膩食品及白糖,辛辣,濃茶,咖啡等.②降低食鹽量：吃鈉鹽過多是高血壓的致病因素,而控制鈉鹽攝入量有利于降低和穩定血壓.臨床試驗表明,對高血壓病人每日食鹽量由原來的10.5克降低到4.7—5.8克,可使收縮壓平均降低4—6毫米汞柱.③戒煙,戒酒：煙,酒是高血壓病的危險因素,嗜煙,酒有增加高血壓并發心,腦血管病的可能,酒還能降低病人對抗高血壓藥物的反應性.因此對高血壓病人要求戒煙戒酒,戒酒有困難的人也應限制飲酒.感謝您的提問,希望您能夠早日康復.
1.飲食有節：做到一日三餐飲食定時定量,不可過饑過飽,不暴飲暴食.每天食譜可做以下安排：碳水化合物250—350克(相當主食6—8兩),新鮮蔬菜400—500克,水果100克,食油20—25克,牛奶250克(毫升),高蛋白食物3份(每份指：瘦肉50～100克,或雞蛋1個,或豆腐100克,或雞,鴨100克,或魚蝦100克.其中雞蛋每周4～5個即可)
.2.科學飲水：水的硬度與高血壓的發生有密切的聯系.研究證明,硬水中含有較多的鈣,鎂離子,它們是參與血管平滑肌細胞舒縮功能的重要調節物質,如果缺乏,易使血管發生痙攣,最終導致血壓升高,因此對高血壓患者,要盡量飲用硬水,如泉水,深井水,天然礦泉水等.益于降壓的食物.

你好這位女士!您這個情況屬于經行頭痛,它指每值經期或者經行前后,出現以頭痛為主要癥狀者.發病機理主要是,肝血不足,鬧失所養；或者氣滯血瘀,肝火旺盛侵擾清陽之府.有虛實之分,實證多于經前或經期疼痛,多為脹痛,刺痛；虛證多在行經降凈或經后痛,多為頭暈隱痛.但考慮到伴隨血壓高這個癥狀,故：診斷：經行頭痛證型：肝火分析如下：您素體肝陽偏亢,肝郁化火,來經之時陰血下注沖任二脈,沖氣旺,肝經繞陰器,與督脈上會巔頂,肝火隨沖氣上逆而導致頭痛,血壓偏高.鑒別：經行感冒鼻竇炎處理：1）杞菊地黃丸熟地黃山藥澤瀉丹皮茯苓枸杞菊花夏枯草2）配合降壓藥3)

你好.你這種情況應該是腎虛引起的.女性腎虛可以引起血壓升高,進而導致頭暈頭痛.腎虛進補原則：冬季多吃魚,蝦,牡蠣和韭菜等食物.這類食物富含蛋白質,牛磺酸,精氨酸和鋅,動物的鞭和甲魚也是補腎的上佳選擇.冬季多食用一些偏于溫熱性特別是能夠溫補腎陽的食物,適當攝入營養豐富,溫腎填精,產熱量高,易于消化的食物,如羊肉,補體之虛,益腎之氣,提高免疫力.也可食用溫性水果,如大棗,橘子,柿子等,以補血益腎填精,抵御寒邪.祝你健康!

不清楚您是血壓一直高,還是只是例假前高,個人覺得血壓高與您來例假關系不大.建議您到醫院監測血壓看看,如果一直高就要堅持吃一段時間的降壓藥了,具體用藥請遵當地醫囑,不要自己買藥吃,頭痛可能是腦部供血不好來的,可能是神經調節不好或頸椎病引起的,建議到醫院神經內科系統檢查一下,如果有問題請及早治療.注意防寒保暖,避免吹冷風,飲食均衡,補充B族維生素,保證充足睡眠,避免長期伏案,保持良好心態,希望對你有幫助,祝早日康復.