您好，結合您的描述來看，對于年輕女性來說，B超提示3級的話，98%以上考慮是良性的乳腺纖維腺瘤，所以需要做個小手術切除，以防惡變，平時一點注意休息，注意飲食，少吃辛辣刺激的食物和含激素水平高的食物，比如肯德基和炸雞之類的，調整心態，保持好心情，歘寬松的內衣，定期復查。

乳腺增生尚無有效的治療辦法,一般只需用胸罩托起乳房,對癥處理,口服常用的藥物以中藥為主,如逍遙丸,乳癖消,乳增寧等,西藥以三苯氧胺為主.多數人在發病數月至一,二年后能自行緩解.如不見好轉,應密切隨訪.單側乳房病變范圍局限者,應每3個月復查一次,以了解有無迅速增長或質地變硬的單個腫塊出現.病變嚴重,不能與腫瘤鑒別的人則需手術治療,并作病理檢驗,以排除惡變.乳腺增生癥的發生和癥狀的輕重還常與情緒變化有關.多數病人在心情不舒暢的情況下及勞累過度時,會很快出現癥狀或使癥狀加重.因此,保持良好的心理狀態,合理作息,對該病的恢復是非常有益的.

你好：乳腺增生的發病誘因多為內分泌失調,肝氣不舒（愛生氣）所引發.臨床表現為月經時（前或后）乳房疼痛及乳房腫塊.因為乳腺增生有癌變傾向,癌變率為1%-6.5%,癌變大概需要十年左右,所以有人稱它為癌前病變.可見乳腺增生還是應該及早治療的,為了阻止病情進一步發展癌變,可以采用“乳腺增生消瘤湯”（疏肝理氣,軟堅散結,活血化瘀,調整內分泌）來治療,一療程需3個月,一般一個療程就可以基本痊愈,部分重癥需2-3個療程.如需幫助和指導請與我聯系,祝您早日康復.

乳腺增生是指乳腺上皮和纖維組織增生,乳腺組織導管和乳小葉在結構上的退行性病變及進行性結締組織的生長,其發病原因主要是由于內分泌激素失調.　囊性增生病絕大部份可以用非手術治療用乳罩托起乳房中藥疏肝理氣及調和等方法可緩解疼痛絕經前期疼痛明顯時可在月經來潮前服用甲基睪丸素1日3次每次5mg;亦可口服孕酮每日5～10mg在月經前服7～10天近年來應用維生素E治療亦有緩解疼痛的作用對病灶局限于乳房一部份月經后仍有明顯腫塊者也可應用手術治療.

根據你的描述,已經對疾病進行了確診為乳腺增生癥.乳腺增生癥又名乳腺囊性增生,該病好發于30——50歲之間的女性,該病的表現為乳腺的疼痛和月經周期有關,表現為月經來潮前乳腺疼痛,月經來潮后乳房疼痛減輕或者消失.對于該病的治療建議你口服中藥逍遙丸進行治療,通常口服2個月左右便可見效.