舌頭很白可能由多種原因引起，如口腔衛生不佳、消化不良、體內濕氣重、貧血、口腔念珠菌感染等。 1. 口腔衛生不佳：食物殘渣和細菌在舌面上堆積，未及時清潔，導致舌苔發白。應養成早晚刷牙、飯后漱口的習慣。 2. 消化不良：胃腸功能紊亂，食物不能充分消化吸收，在體內堆積，可能出現舌苔白厚。可通過調整飲食結構，避免暴飲暴食，少吃油膩食物來改善。 3. 體內濕氣重：環境潮濕或飲食不當等，致使體內濕氣聚集。可適當食用祛濕的食物，如薏米、紅豆等。 4. 貧血：身體缺乏鐵、維生素 B12 等營養物質，影響血液生成，可能導致舌苔發白。可補充相關營養，必要時服用硫酸亞鐵、維生素 B12 片等藥物。 5. 口腔念珠菌感染：由念珠菌過度繁殖引起，除了舌苔發白，還可能有口腔黏膜紅腫等癥狀。常用藥物有制霉菌素片、氟康唑膠囊等。 舌頭很白可能是多種因素綜合作用的結果。如果這種情況持續不緩解或伴有其他不適，建議及時到正規醫院就診，明確原因，采取相應的治療措施。

您好，從您描述的情況看，您這是腎陽虛的癥狀，可以服用金匱腎氣丸。