不要久坐，在保證營養的基礎上不要吃的太多，適量的運動，可以取美容院做下按摩。貴在堅持。

剖宮產后小肚鼓且有氣，可能由多種因素引起，如胃腸功能未恢復、飲食不當、術后活動少、傷口疼痛不敢用力排氣、激素變化等。 1.胃腸功能未恢復：剖宮產手術會對胃腸道造成一定刺激，導致其蠕動減緩，氣體積聚在腸道內，引起小肚鼓氣。 2.飲食不當：術后過早進食易產氣的食物，如豆類、洋蔥等，會增加腸道內氣體量。 3.術后活動少：產婦術后臥床時間長，身體活動量不足，影響胃腸蠕動，氣體排出不暢。 4.傷口疼痛不敢用力排氣：剖宮產傷口的疼痛可能使產婦不敢用力排氣，導致氣體積存。 5.激素變化：產后體內激素水平改變，會影響胃腸功能，造成氣體積聚。 總之，剖宮產術后小肚鼓有氣較為常見，產婦不必過于緊張。可通過調整飲食、適當增加活動等方式促進胃腸功能恢復。如癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫。

剖宮產后半個月了,小肚子還是鼓的,里面好像還有很多氣,很不舒服,這是因為術后沒有恢復好,時間太短,沒有恢復正常.慢慢就會好轉你好.建意平時要注意不能著涼,可以用熱水袋熱敷.可能是腸脹氣導致不舒服,自己可以輕輕的按摩,二周后到醫院做B超復查