六個月寶寶可以開始嘗試輔食，如強化鐵米粉、蔬菜泥、水果泥、蛋黃泥、肉泥等。輔食的添加要循序漸進，注意食物的質地和衛生。 1.強化鐵米粉：將適量米粉放入碗中，用溫水或溫奶沖調，攪拌均勻成稀糊狀。 2.蔬菜泥：選擇胡蘿卜、南瓜等蔬菜，洗凈蒸熟后用勺子壓成泥狀。 3.水果泥：蘋果、香蕉等水果去皮，用勺子直接刮成泥。 4.蛋黃泥：將雞蛋煮熟，取出蛋黃，用勺子壓碎，加少量溫水調成泥狀。 5.肉泥：選擇雞肉、豬肉等，煮熟后用料理機打成泥。 給六個月寶寶添加輔食要遵循由少到多、由稀到稠、由細到粗的原則，觀察寶寶的消化情況，如有不適，及時調整。每次添加新食物，要單獨添加，觀察 3-5 天，確認寶寶不過敏后再添加新的食物。

嬰幼兒正直身體發育時期，應該營養均衡搭配，提倡給嬰幼兒吃大自然提供給人類的各種食物。不同時期的孩子，需要提供不同的營養搭配。6個月是給嬰幼兒添加輔食的最佳時期。除菜水、果汁外，蛋黃增至1個，可添加爛粥、碎菜、水果泥（蘋果泥或香蕉泥等），可在碎菜中加少量植物油。六個月寶寶可加的輔食應以粗顆粒食物為好。

六個月寶寶可以開始嘗試輔食，如強化鐵米粉、蔬菜泥、水果泥、蛋黃泥、肉泥等。輔食的添加要循序漸進，注意食物的質地和衛生。 1.強化鐵米粉：將適量米粉放入碗中，用溫水或溫奶沖調，攪拌均勻成稀糊狀。 2.蔬菜泥：選擇胡蘿卜、南瓜等蔬菜，洗凈蒸熟后用勺子壓成泥狀。 3.水果泥：蘋果、香蕉等水果去皮，用勺子直接刮成泥。 4.蛋黃泥：將雞蛋煮熟，取出蛋黃，用勺子壓碎，加少量溫水調成泥狀。 5.肉泥：選擇雞肉、豬肉等，煮熟后用料理機打成泥。 給六個月寶寶添加輔食要遵循由少到多、由稀到稠、由細到粗的原則，觀察寶寶的消化情況，如有不適，及時調整。每次添加新食物，要單獨添加，觀察 3-5 天，確認寶寶不過敏后再添加新的食物。