8 個月寶寶缺鋅，可通過飲食調整、補充劑、適當曬太陽、保證充足睡眠、定期體檢等方式補鋅。 1. 飲食調整：優先選擇富含鋅的食物，如牛肉、豬肉、雞肉、魚類、蛋類、豆類、堅果等，做成適合寶寶的輔食。 2. 補充劑：在醫生指導下，可選用葡萄糖酸鋅口服液、賴氨葡鋅顆粒、甘草鋅顆粒等。 3. 適當曬太陽：有助于促進維生素 D 合成，增強對鋅的吸收。 4. 保證充足睡眠：良好的睡眠有利于寶寶身體發育，包括鋅的吸收和利用。 5. 定期體檢：監測寶寶的鋅含量，以便及時調整補鋅方案。 總之，寶寶缺鋅需要家長重視，但也不必過度緊張。通過科學合理的方法，一般都能有效改善缺鋅狀況。同時，要注意觀察寶寶的身體變化，如有異常，及時就醫。

液體鋅喝了容易惡心，嘔吐。不如食補。富含鋅的食物有牡蠣、豬肝、雞肝、花生、魚、雞蛋、牛肉、黑芝麻等。在夏天寶寶出汗較多，也應多多補充。嬰兒從4個月起，開始添加容易吸收的富鋅輔食，如瘦肉末、蛋黃、魚泥、動物肝、牡蠣、花生米粉、核桃仁粉等

一般缺鋅的寶寶睡眠較少，好動，飯量也小。但這只是表面現象，更準確還是去醫院驗一下微量元素，一般每種微量元素都有個正常值的范圍，在范圍內即可。如果不缺就不要補了，補多了也不好。如果確實缺鋅，可以吃點蛋黃和動物肝臟。祝寶寶健康快樂成長！

補鋅主要是通過飲食補充.食物中含鋅量多的食物有牡蝸,麥芽,其次是瘦肉,魚類,牛奶,核桃,花生,芝麻,紫菜,動物肝臟等.只要平時多吃一點上述食物,人體就不會發生缺鋅現象,即使已經缺鋅,也會很快補上.

你好,根據你的描述,建議每天一支即可,同時食療,兒童缺鋅可通過以下四種食療方法彌補：　　　　1,吃三豆粥　　　　取綠豆,黑豆和赤豆適量,加少許米洗凈后同煮,煮爛后加入甜味或咸味便成.　　　　2,吃豬胰泥　　　　將豬胰臟洗凈切開后,用刀轉刮成泥狀,再加入少量油,鹽,生粉和味精等調味品拌和,蒸熟即可食用.　　　　3,吃果子糊　　　　將栗子肉研成粉末,用栗子粉適量加水及及糖,或加入少許米粒煮成稀糊狀即可.　　　　4,吃蘋果泥,喝蘋果汁　　　　將蘋果用水洗凈削皮,再用湯匙輕輕將蘋果刮成泥便成蘋果泥,也可以蒸熱后再食用,如再用水煎煮取汁便成蘋果汁.　　　　此外,大豆牛肉,牛乳和各種魚類食品含鋅也很豐富,也可以讓缺鋅兒童適當吃一些.而且要少給孩子吃反復加工,過于精制的食品.