寶寶抵抗力弱，可從飲食營(yíng)養(yǎng)、睡眠質(zhì)量、運(yùn)動(dòng)鍛煉、預(yù)防接種、環(huán)境衛(wèi)生等方面加以改善。 1.飲食營(yíng)養(yǎng)：保證寶寶攝入均衡的營(yíng)養(yǎng)，包括蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)。多吃新鮮蔬菜、水果、肉類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)等。 2.睡眠質(zhì)量：充足且高質(zhì)量的睡眠有助于寶寶身體恢復(fù)和免疫系統(tǒng)發(fā)育。建立規(guī)律的睡眠時(shí)間表，營(yíng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境。 3.運(yùn)動(dòng)鍛煉：根據(jù)寶寶年齡和身體狀況，適當(dāng)進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。 4.預(yù)防接種：按時(shí)接種疫苗，能有效預(yù)防多種疾病，刺激免疫系統(tǒng)。 5.環(huán)境衛(wèi)生：保持室內(nèi)清潔通風(fēng)，定期消毒寶寶的玩具和用品，減少病菌滋生。 總之，提高寶寶抵抗力需要家長(zhǎng)從多個(gè)方面共同努力，為寶寶創(chuàng)造良好的生活條件。如果寶寶經(jīng)常生病或抵抗力持續(xù)低下，建議及時(shí)就醫(yī)，尋求專(zhuān)業(yè)幫助。

寶寶體質(zhì)比較差很容易反復(fù)生病，媽媽為寶寶提供膳食要保證寶寶每天有足夠的蛋白質(zhì)、適量的脂肪、各種維生素和礦物質(zhì)的攝入達(dá)到營(yíng)養(yǎng)均衡。寶寶生病掛水吃藥也會(huì)殺死體內(nèi)有益菌使寶寶抵抗力下降，需及時(shí)補(bǔ)充有益菌如益彤來(lái)改善寶寶抵抗力。注意室內(nèi)環(huán)境，定時(shí)消毒，保持室內(nèi)通風(fēng)；在疾病的高發(fā)期盡量不要帶寶寶到人多的公共場(chǎng)所，防止傳染。