晚上喝豆奶具有一定的好處和可能存在的一些影響，包括營養補充、助眠作用、消化負擔、血糖影響、過敏風險等。 1.營養補充：豆奶富含蛋白質、鈣、維生素等營養成分，能為身體提供一定的營養支持。 2.助眠作用：其中的某些成分可能有助于放松身心，改善睡眠質量。 3.消化負擔：晚上人體消化功能相對較弱，過多飲用豆奶可能加重腸胃負擔。 4.血糖影響：對于血糖控制不佳的人群，豆奶中的糖分可能導致血糖波動。 5.過敏風險：部分人可能對豆奶中的成分過敏，出現皮膚瘙癢、嘔吐等癥狀。 總體來說，晚上適量飲用豆奶對多數人是有益的，但要根據個人的身體狀況和需求來決定。如果存在特殊的健康問題或疑慮，建議咨詢醫生的意見。

晚上喝豆奶并不好.豆奶的成份中的大分子較難吸收.如果消化功能弱的話,還會造成腹泄.建議晚上喝牛奶,我晚上常喝牛奶的,第二天起來精神會很好

豆漿所含的有效成份在消化吸收的過程中,可以抑制碳水化合物和脂質的吸收,所以能幫助瘦身.因此,在用餐時攝取最能達到瘦身效果.如果選擇在餐前飲用,再搭配有飽食感的高纖食材,可以防止過度飲食.大豆蛋白質和大豆配醣體等有效成份,如果沒有被身體吸收,瘦身效果就會減低.因此,不要一口喝下豆漿,而是要一口一口慢慢地飲用,讓身體吸收.紅棗枸杞豆漿將45克黃豆浸泡6—12小時,15克去核紅棗洗凈,10克枸杞洗凈,一并加入豆漿機,再加清水打成漿后煮熟即可.有補虛益氣,安神補腎,改善心肌營養之效,適合心血管疾病患者飲用.花生豆漿由黃豆和花生制成,具有補血益氣,滋陰潤肺的作用,適用于體虛瘦弱,大病初愈之人.豆漿含有豐富的植物蛋白,磷脂,維生素B1,B2,煙酸和鐵,鈣等礦物質,因此豆漿有防治高血脂,高血壓,動肪硬化,缺鐵性貧血,氣喘的作用.女人多貧血,豆漿對貧血病人的調養作用比牛奶要強.中老年女人喝豆漿,可調節內分泌,延緩衰老；青年女性喝豆漿,則美白養顏淡化暗瘡.豆漿含鐵是牛奶的6倍,含蛋白質也比牛奶高,且在人體內的吸收率可達到85%.很多男性認為,豆漿中含植物性雌激素——大豆異黃酮,因此略微心有芥蒂.其實,男人喝豆漿可是好處多多的,能預防前列腺癌的發生.大豆異黃酮在人體中的作用機理是,取代人體內源性雌激素在體內的受體位置,調節荷爾蒙水平,減少患與荷爾蒙有關癌癥的風險,如乳腺癌.而男性體內也存在雌激素受體,因此大豆異黃酮對男性同樣是非常有益的,能夠降低前列腺癌的發生.豆漿營養豐富,營養價值可以與牛奶媲美,男人喝非常有好處,尤其是對于中老年人,更有預防中風,維持心血管健康,改善腸道功能,保持青春活力的保健功效.

晚上喝豆奶具有一定的好處和可能存在的一些影響，包括營養補充、助眠作用、消化負擔、血糖影響、過敏風險等。 1.營養補充：豆奶富含蛋白質、鈣、維生素等營養成分，能為身體提供一定的營養支持。 2.助眠作用：其中的某些成分可能有助于放松身心，改善睡眠質量。 3.消化負擔：晚上人體消化功能相對較弱，過多飲用豆奶可能加重腸胃負擔。 4.血糖影響：對于血糖控制不佳的人群，豆奶中的糖分可能導致血糖波動。 5.過敏風險：部分人可能對豆奶中的成分過敏，出現皮膚瘙癢、嘔吐等癥狀。 總體來說，晚上適量飲用豆奶對多數人是有益的，但要根據個人的身體狀況和需求來決定。如果存在特殊的健康問題或疑慮，建議咨詢醫生的意見。