寶寶如果缺鐵會出現(xiàn)面色蒼白，口腔會有粘膜，會出現(xiàn)身體乏力，對什么事情都沒有精神。時(shí)間缺鐵會導(dǎo)致沒有食欲，消化系統(tǒng)也會出問題，會出現(xiàn)便秘，腹痛，腹瀉這些癥狀。所以可以通過飲食來補(bǔ)充鐵，平時(shí)可以用紅棗熬一些粥來喝，蔬菜當(dāng)中可以吃芹菜，每天多吃一些蔬菜水果，這樣可以增強(qiáng)體質(zhì)虛弱。

寶寶缺鋅主要是偏食厭食不愛吃，身體抵抗力差易生病感冒。給寶寶補(bǔ)鋅要選擇好的補(bǔ)鋅產(chǎn)品，第三代蛋白鋅新稀寶牌鋅硒寶片：以蛋白鋅為代表。蛋白鋅，口感好，香酥可口。從蛋白提取，鋅的含量很低，幾乎和食物的含鋅量相當(dāng)，絕對安全，對人體無任何副作用，可飯前服用。它的活性高，可有效促進(jìn)人體對各種營養(yǎng)素的吸收和利用，且不會拮抗鈣鐵等營養(yǎng)素的吸收，從而最終達(dá)到使人體從膳食來補(bǔ)充各種營養(yǎng)素的效果。蛋白鋅，純生物劑，高活性易吸收，見效快。且安全無任何激素及毒副作用，非常有利于鈣和其他微量元素的吸收

缺鐵性貧血寶寶大多起病緩慢,癥狀的輕重取決于貧血的程度和貧血的發(fā)展速度；一般缺鐵性貧血的寶寶常有煩躁不安,精神不振,活動減少,食欲減退,皮膚蒼白,指甲變形(反甲)等表現(xiàn)；較大的寶寶還可能跟家長說自己老是疲乏無力,頭暈耳鳴,心慌氣短,病情嚴(yán)重者還可出現(xiàn)肢體浮腫,心力衰竭等癥狀.

缺鐵性貧血一般嬰幼兒較常見，主要是由于生長發(fā)育過快或者攝入不足所導(dǎo)致。首先要根據(jù)貧血程度，在醫(yī)生指導(dǎo)下藥物治療；再有，應(yīng)該從飲食上經(jīng)常吃含鐵元素豐富的食物，如蛋黃、瘦肉、牛羊肉、魚、動物肝臟、動物血制品、大豆、菠菜、韭菜、黑木耳、香菇等等，同時(shí)注意葷素搭配可以增加鐵的吸收。

鐵警示信號：煩躁、不愛活動、精神不好、食欲不好、臉色蒼白、注意力不集中，反應(yīng)較慢，記憶力減退，容易腹瀉，嚴(yán)重的表現(xiàn)出“異食癖”。飲食提示：多吃富含鐵的食物，如動物肝臟、瘦肉、雞蛋、豆制品、富含VC的新鮮蔬菜和水果，如西紅柿、黃瓜、柿子椒、橙子、柑橘、檸檬、草莓等。