預(yù)防肺炎需要從增強(qiáng)自身免疫力、注意個(gè)人衛(wèi)生、保持良好的生活習(xí)慣、避免接觸病原體、接種疫苗等方面入手。 1.增強(qiáng)自身免疫力：適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如慢跑、游泳等，有助于增強(qiáng)心肺功能和免疫力。保證充足的睡眠，讓身體得到充分休息。均衡飲食，攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如魚(yú)肉、蔬菜和水果。 2.注意個(gè)人衛(wèi)生：勤洗手，尤其是在飯前便后和接觸公共物品后。咳嗽或打噴嚏時(shí)用紙巾捂住口鼻，避免飛沫傳播。 3.保持良好的生活習(xí)慣：戒煙限酒，減少對(duì)呼吸道的刺激。保持室內(nèi)通風(fēng)，保持空氣清新。 4.避免接觸病原體：避免前往人員密集、空氣不流通的場(chǎng)所，尤其是在疾病流行期間。與肺炎患者保持一定距離，避免密切接觸。 5.接種疫苗：按時(shí)接種肺炎疫苗，如肺炎鏈球菌疫苗、流感疫苗等，能有效降低感染肺炎的風(fēng)險(xiǎn)。 總之，預(yù)防肺炎需要從多個(gè)方面共同努力，養(yǎng)成良好的生活和衛(wèi)生習(xí)慣，增強(qiáng)自身抵抗力，才能有效降低肺炎的發(fā)生幾率。

小兒肺炎多為急起發(fā)病主要干凈癥狀傷心為發(fā)熱咳嗽睡眠不安或見(jiàn)輕度腹瀉胃口不開(kāi)惡心嘔吐以后可能突然出現(xiàn)氣緊鼻扇嚴(yán)重至于的四周青紫心率增快或見(jiàn)嗜睡神迷或見(jiàn)煩躁不安；肺部可以無(wú)數(shù)聽(tīng)到中小水泡音如有呼氣延長(zhǎng)聽(tīng)到干性羅青及哮鳴音則為喘息型支氣管肺炎X光檢查十分還方案可以看到肺炎的各種開(kāi)藥異常的圖像預(yù)防小兒肺炎必須未雨綢繆加強(qiáng)傳染病的防接種工作在麻疹百日咳流行性感冒流行期間應(yīng)積極采取預(yù)防措施防止病情兒童感染反而特別對(duì)三歲以下的小兒更應(yīng)重點(diǎn)防止發(fā)病在冬季呼吸道發(fā)病季節(jié)前二很好個(gè)月使用氣管炎菌苗溶菌素死卡介苗及核—酷酸等以減少小兒遷延性支氣管炎喘息性支氣管炎及哮喘的發(fā)病和減少肺炎發(fā)病率　　在流感及呼吸道感染流行時(shí)應(yīng)對(duì)居住環(huán)境進(jìn)行消毒可用乳酸或%漂白粉溶液噴霧有殺滅空氣中存在的病毒的作用手術(shù)也可用食醋熏蒸用量每立方米空間用兩醋加水一倍晚上睡前關(guān)閉門(mén)窗后加熱熏蒸一生命小時(shí)每日次連續(xù)-天天氣聚變或進(jìn)出空調(diào)室時(shí)應(yīng)注意小兒衣服的培養(yǎng)避免受涼誘發(fā)肺炎原有營(yíng)養(yǎng)不良及佝僂病的小兒要及時(shí)糾正防止發(fā)展可采用維生素D突擊療法以免出現(xiàn)兩病間的惡性循環(huán)反復(fù)呼吸道感染及有佝僂病的小兒最易合并肺炎這類(lèi)小兒的小腸吸收功能不好經(jīng)心指責(zé)可以給服中藥這么健脾粉每日服克連服天墨守成規(guī)服天可改善其小腸吸收功能增強(qiáng)食欲肺炎的發(fā)病率也可降低

1、注意冷熱，加強(qiáng)保暖，特別在冬、春季節(jié)及節(jié)氣交替的時(shí)候，尤其要注意保暖。2、加強(qiáng)鍛煉身體，合理安排生活，參加適量運(yùn)動(dòng)，如慢跑、步行等，以此提高免疫力和心肺功能，從而增強(qiáng)體質(zhì)。3、改善環(huán)境衛(wèi)生，避免有害氣體、煙霧、粉塵的刺激。提倡禁煙，創(chuàng)造無(wú)煙環(huán)境。4、一旦發(fā)生呼吸道感染，如感冒、咽炎、急性支氣管炎時(shí)應(yīng)及時(shí)治療。5、工作、生活有規(guī)律，勞逸結(jié)合，避免過(guò)度勞累，少飲酒。如肺炎治療后仍有輕微干咳，可試行如下止咳操：人俯臥在床上，而手與兩腳伸直，兩手伸直高過(guò)頭部，全身成一直線(xiàn)，慢慢地吸氣至下腹部(丹田穴)，同時(shí)頭盡量抬起朝天花板看，兩腿向上抬起，全身呈弓形，這時(shí)停止呼吸，身體盡量伸展，維持這一姿勢(shì)直到氣憋不住再松動(dòng)，每天早、晚各做3至5次。

預(yù)防肺炎需要從增強(qiáng)自身免疫力、注意個(gè)人衛(wèi)生、保持良好的生活習(xí)慣、避免接觸病原體、接種疫苗等方面入手。 1.增強(qiáng)自身免疫力：適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如慢跑、游泳等，有助于增強(qiáng)心肺功能和免疫力。保證充足的睡眠，讓身體得到充分休息。均衡飲食，攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如魚(yú)肉、蔬菜和水果。 2.注意個(gè)人衛(wèi)生：勤洗手，尤其是在飯前便后和接觸公共物品后。咳嗽或打噴嚏時(shí)用紙巾捂住口鼻，避免飛沫傳播。 3.保持良好的生活習(xí)慣：戒煙限酒，減少對(duì)呼吸道的刺激。保持室內(nèi)通風(fēng)，保持空氣清新。 4.避免接觸病原體：避免前往人員密集、空氣不流通的場(chǎng)所，尤其是在疾病流行期間。與肺炎患者保持一定距離，避免密切接觸。 5.接種疫苗：按時(shí)接種肺炎疫苗，如肺炎鏈球菌疫苗、流感疫苗等，能有效降低感染肺炎的風(fēng)險(xiǎn)。 總之，預(yù)防肺炎需要從多個(gè)方面共同努力，養(yǎng)成良好的生活和衛(wèi)生習(xí)慣，增強(qiáng)自身抵抗力，才能有效降低肺炎的發(fā)生幾率。

一,肺炎是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的病名,其病因是由多種病因引起的肺部炎癥,故稱(chēng)肺炎.細(xì)菌性肺炎最常見(jiàn),其中是由肺炎雙球菌感染引起的約占90-95%,其次為溶血性鏈球菌和葡萄球菌引起的約占5%.二,在臨床上,依據(jù)病人出現(xiàn)寒戰(zhàn),發(fā)熱,咳嗽,鐵銹色痰,胸痛和肺部體征等癥狀,已可初步診斷為典型肺炎.肺炎是一種常見(jiàn)的多發(fā)的感染性疾病,臨床表現(xiàn)主要有發(fā)燒,咳嗽,多痰,胸痛等,重癥者喘氣急促,呼吸困難,可危及生命.世界衛(wèi)生組織（WHO）,在最近一份報(bào)告中指出,在全球引起發(fā)病和造成死亡的疾病中,下呼吸道感染（主要是肺炎）被列為第三位高危害疾病.我國(guó)在北京等九城市通過(guò)對(duì)60歲以上的老年人進(jìn)行重點(diǎn)調(diào)查后,發(fā)現(xiàn)在所患常見(jiàn)病中有26%為肺炎.北京某醫(yī)院的死因分析表明,肺炎為80歲以上老年人的第一位死因.　　引起肺炎的病原很復(fù)雜,包括細(xì)菌,病毒,支原體等多種.但由肺炎球菌引起的肺炎最為多見(jiàn),達(dá)83%,居首位.在世界范圍內(nèi),有5-10%的健康成人和20-40%的健康兒童是肺炎球菌的攜帶者.肺炎球菌一般寄居在正常人的鼻咽部,一般不會(huì)發(fā)病,當(dāng)人體免疫力下降時(shí),如感冒,勞累,慢性支氣管炎,慢性心臟病,長(zhǎng)期吸煙等,肺炎球菌即可乘機(jī)侵入人體,引起肺炎,中耳炎,鼻竇炎,腦膜炎,心內(nèi)膜炎,敗血癥等.又由于近年來(lái)抗生素的廣泛應(yīng)用,使肺炎球菌對(duì)多種藥物產(chǎn)生了耐藥性,這又為治療帶來(lái)了困難.　　那么,哪些人容易患肺炎呢?主要是體質(zhì)較弱或患有慢性疾病的人.比如：60歲以上的老年人；反復(fù)發(fā)作呼吸道感染的兒童和成年人；患有慢性疾病的人,如心臟病,肺部疾病,腎病,肝病,糖尿病,惡性腫瘤的患者；長(zhǎng)期住院或臥床在家的傷殘病患者；何杰金氏病患者；有酗酒習(xí)慣的人等.這些人往往免疫力較低,機(jī)體抵御外界有害病菌侵害的能力較弱.　　增強(qiáng)體質(zhì),提高自身的免疫力,是預(yù)防肺炎的有效途徑.1988年3月,世界衛(wèi)生組織在哥本哈根召開(kāi)的“老年人肺炎球菌疫苗免疫咨詢(xún)會(huì)議”上建議,對(duì)所有老人和所有高危人群均給予肺炎疫苗接種.美國(guó)2000年的衛(wèi)生目標(biāo)中規(guī)定,包括65歲以上老人在內(nèi)的容易并發(fā)肺炎球菌感染的高危人群,肺炎球菌疫苗的接種率應(yīng)達(dá)60%以上.1996年底我國(guó)衛(wèi)生部批準(zhǔn)肺炎球菌疫苗進(jìn)入中國(guó),目前已在全國(guó)各地衛(wèi)生防疫部門(mén)廣泛使用.　　該疫苗注射于上臂外側(cè)皮下,只需注射一次（0.5毫升）,保護(hù)期可達(dá)5年以上.疫苗接種后,少數(shù)人可在注射局部有輕微腫痛,極少數(shù)人（少于1%）可出現(xiàn)低熱,均可在2～3天內(nèi)恢復(fù).