一歲寶寶缺鋅可通過(guò)飲食調(diào)整、補(bǔ)充劑、適當(dāng)曬太陽(yáng)、保證充足睡眠和定期體檢等方式來(lái)改善。 1. 飲食調(diào)整：多讓寶寶攝入富含鋅的食物，如瘦肉、魚(yú)類、蛋類、豆類、堅(jiān)果等。 2. 補(bǔ)充劑：在醫(yī)生建議下，可選擇葡萄糖酸鋅口服液、賴氨葡鋅顆粒、甘草鋅顆粒等。 3. 適當(dāng)曬太陽(yáng)：有助于促進(jìn)維生素 D 合成，增強(qiáng)對(duì)鋅的吸收。 4. 保證充足睡眠：良好的睡眠有利于寶寶身體機(jī)能恢復(fù)，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收。 5. 定期體檢：監(jiān)測(cè)寶寶的鋅含量及身體發(fā)育情況，以便及時(shí)調(diào)整補(bǔ)充方案。 總之，對(duì)于一歲寶寶缺鋅的情況，家長(zhǎng)不必過(guò)于緊張，采取科學(xué)合理的方法，多關(guān)注寶寶的身體變化，一般都能有效改善缺鋅狀況。

其實(shí)給寶寶補(bǔ)鋅，食補(bǔ)是最好的方式，最符合人體代謝我們?nèi)粘３缘氖澄镏泻\較多的有牡蠣、胰臟、肝臟、血、瘦肉、蛋、粗糧、核桃、花生、西瓜子等，一般蔬菜、水果、糧食均含有鋅，平時(shí)只要飲食合理安排好，一般不會(huì)造成缺鋅含鋅高的食物有：花生，芝麻，核桃，瘦肉，蛋類，奶制品，芹菜等。含銅高的食物有：柿子，山楂，芝麻，柑橘，動(dòng)物肝臟等。

含鋅量高的食物：海產(chǎn)品》瘦肉》蛋類。動(dòng)物性食品的含鋅量高于植物性食物，所以水果中含鋅量較少，補(bǔ)鋅可以多吃牡蠣、魷魚(yú)、哈喇、瘦肉、鵪鶉蛋等。補(bǔ)鋅產(chǎn)品方面，我家寶寶就是吃的是伊分子鋅硒寶片，是蛋白鋅，吸收效果好，對(duì)腸胃還沒(méi)有刺激，給孩子補(bǔ)充了一段時(shí)間鋅就補(bǔ)上來(lái)了，效果還是不錯(cuò)的

你好，寶寶這種情況考慮微量元素缺乏導(dǎo)致的主要原因，需要化驗(yàn)微量元素測(cè)定看看是不是缺鋅。如果是由于缺乏微量元素缺鋅而引起的厭食，可以服用葡萄糖酸鋅口服液對(duì)癥治療就可以了，同時(shí)也可以口服一些助消化藥物輔助治療。

你好，這種情況建議給寶寶口服鈣鐵鋅口服液，同時(shí)加服魚(yú)肝油，可以選擇伊可新，每天一粒，平時(shí)建議多添加含鈣、鋅、鐵豐富的食物，多帶寶寶曬太陽(yáng)，一定要及時(shí)給寶寶添加輔食，因?yàn)檫@個(gè)月齡的寶寶免疫功能未發(fā)育成熟，抵抗力差，容易引起消化系統(tǒng)的感染，進(jìn)而影響鐵和其他營(yíng)養(yǎng)成分的吸收，所以要保證輔食添加的多樣化。以平衡寶寶的營(yíng)養(yǎng)。動(dòng)物性食物所含的鐵質(zhì)易于吸收。如動(dòng)物血、肝泥、魚(yú)泥、蛋黃等。蛋白質(zhì)不可缺少?？晌箤殞毜邦?、雞肉、豆腐、干酪、豆類等。蔬菜水果有助于消化吸收。蘿卜、胡蘿卜、南瓜、黃瓜、西紅柿、茄子、柿子椒、洋蔥、蘋(píng)果、蜜橘、梨、桃，都可做給寶寶吃。粗糧有助于健康?？梢詾閷殞殰?zhǔn)備些玉米面、小米等粗糧做的粥：也可以將面、薯類、通心粉、麥片加工成為寶寶可以食用的食品。為寶寶提供一些烤饅頭片、餅干等干硬食物。還可以給寶寶吃些黃油、植物油及海藻類食物。