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史東岳
家庭醫生在線合作醫院
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懷孕期間喝牛奶對孕婦和胎兒有諸多益處，但也有一些注意事項，如乳糖不耐受、過敏、攝入量等。 1. 營養補充：牛奶富含蛋白質、鈣、磷、維生素 A、維生素 D 等，有助于胎兒骨骼和牙齒發育，也能為孕婦提供能量。 2. 改善睡眠：其所含的色氨酸有助于孕婦改善睡眠質量。 3. 增強免疫力：豐富的營養成分可增強孕婦的免疫力，減少患病幾率。 4. 乳糖不耐受：部分孕婦可能存在乳糖不耐受，喝牛奶后會出現腹脹、腹瀉等癥狀，可選擇無乳糖牛奶或酸奶。 5. 過敏反應：少數孕婦對牛奶蛋白過敏，會出現皮膚瘙癢、嘔吐等，應避免飲用。 6. 攝入量控制：過量飲用可能導致消化不良，建議每天 250-500 毫升為宜。 總之，孕婦喝牛奶好處多，但要根據自身情況合理選擇和飲用，以保障自身和胎兒的健康。
2024-10-21 13:31
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李強 醫師
濰坊市人民醫院
三級甲等
普內科
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我問醫生醫生說是孕婦奶粉好一些的，我前段喝的鮮擠的牛奶，但這幾天牛奶質量好象有問題，就沒有訂了
2024-10-21 13:31
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