判斷寶寶是否缺鋅，可從寶寶的飲食情況、生長發育、免疫力、味覺和精神狀態等方面進行考量，如飲食不均衡、生長緩慢、經常生病、味覺異常、精神不振等。 1.飲食情況：寶寶挑食、偏食，尤其不愛吃富含鋅的食物，如肉類、蛋類、海鮮等，可能缺鋅。 2.生長發育：身高、體重增長緩慢，落后于同齡人，可能是缺鋅的表現。 3.免疫力：頻繁生病，如反復感冒、腹瀉等，提示可能缺鋅影響了免疫系統。 4.味覺：味覺減退，對食物興趣降低，甚至出現異食癖，可能與缺鋅有關。 5.精神狀態：寶寶容易煩躁、多動、注意力不集中，也可能是缺鋅所致。 總之，家長如果懷疑寶寶缺鋅，應及時帶寶寶到正規醫院進行相關檢查，如血清鋅檢測等，以便明確診斷并采取相應措施。平時要注意寶寶飲食的均衡，預防缺鋅的發生。

1、食欲不振。孩子普遍食量減少，有的還會感覺沒有饑餓感，不主動進食。　　2、亂吃奇奇怪怪的東西。比如，咬指甲、衣物，啃玩具、硬物，吃頭發、紙屑、生米、墻灰、泥土、沙石等。　　3、長不高。對于一歲以內的嬰兒，由于還不具備表達能力，所以家長的觀察非常重要。孩子一歲以內是身高增長的第一個高峰期，每個月都會至少增長2—3厘米，前半年甚至會每個月長高4—5厘米，所以，家長根據監測孩子的身高狀況，就能初步判斷是否存在缺鋅問題?！　?、頭發長得慢。這一點家長常常會忽略。比如，有的孩子頭發長了大半年都不用理，這很可能是缺鋅造成的?！　?、指甲出現白斑，手指長倒刺，出現地圖舌（舌頭表面有不規則的紅白相間圖形）?！　?、多動、反應慢、注意力不集中、學習能力差?！　?、特別容易感染病毒。比如，經常感冒發燒，反復呼吸道感染，如扁桃體炎、支氣管炎、肺炎，出虛汗，睡覺盜汗等?！　?、口腔潰瘍反復發作?！　〔贿^，單一的癥狀也不能作為判斷標準，孩子是不是缺鋅還要綜合來考慮。比如，食欲不好未必一定缺鋅，因為這種厭食也可能屬于神經性厭食。只有當其伴有其他癥狀時，才可能是缺鋅，要及時去醫院檢查。

寶寶缺鋅5大表現：1,消化功能減退主要表現為食欲不振.缺鋅會影響舌黏膜的功能,從而使味覺敏感度下降,就使寶貝容易厭食,有的還會出現異食癖,比如喜歡吃泥土,煤渣等.2,反復出現口腔潰瘍缺鋅的寶貝經?？谇焕镩L潰瘍,或者舌苔上出現一片片舌黏膜剝脫,就類似地圖狀,被稱為地圖舌.3,生長發育變慢鋅是人體代謝必需微量元素之一,一旦缺乏就會影響細胞代謝,妨礙生長激素軸的功能.由此,導致生長發育受到影響,使寶貝身材矮小.4,免疫功能降低缺鋅會損害細胞的免疫功能,使寶貝容易患感染性疾病,比如經常發生上呼吸道感染或支氣管肺炎等.5,智能發育落后缺鋅會使腦細胞中的DNA和蛋白合成發生障礙,從而影響寶貝的智能發育.6.化驗檢查鋅水平低缺鋅的寶貝,血清鋅往往在11.47umol/L以下.如果你的寶寶有上述缺鋅癥狀的話必須經過醫院檢查,確診為明顯缺鋅的寶寶,方可在醫生指導下給予硫酸鋅糖漿或葡萄糖酸鋅等制劑.一般用藥限定時間,不可超過2—4個月,復查正常后應及時停藥.當心鋅的有效劑量與中毒劑量相距甚小,使用不當,很容導致過量,誘發缺鐵,缺銅,貧血等一系列病癥

你好。缺鋅，孩子一般會出現頭發枯黃、異食（吃手、紙屑等異物）、厭食挑食、免疫力低下等，適當的補鋅是可以起到一定的改善效果的，可以試試。給寶寶補鋅，食補是最好的方式，最符合機體代謝。如果缺鋅的癥狀不是很明顯或預防缺鋅，一般食補即可。食補可吃如：生蠔、牡蠣、鯡魚、蝦皮、紫菜、魚粉、芝麻、花生、豬肝等。但食補有個缺點：就是補得慢。再加上每個人的腸胃不同，有些甚至是難以補上；如果缺鋅比較嚴重或想快速補鋅，則應用鋅劑補，這樣補鋅更及時、全面。用鋅制劑補鋅時，最好用無副作用吸收更好些的蛋白鋅，目前常見的主要有這些，自己對比：1代無機鋅：硫酸鋅、氯化鋅、硝酸鋅（副作用強烈，已淘汰，目前多應用于臨床以促進傷口愈合）2代有機鋅：葡萄糖酸鋅、甘草鋅、醋酸鋅、檸檬酸鋅、氨基酸鋅、乳酸鋅等（價格低廉但有些副作用，要飯后服用，兒童及孕婦不建議用）3代蛋白鋅：新稀寶牌鋅硒寶（沒副作用吸收更高，補鋅效果好，掏寶銷量第1鋅劑）可以找找。

您好,兒童缺鋅會出現食欲下降,反復感染,生長遲緩,性發育落后,智能低下,毛發色素變淡等癥狀.頭發的遺傳傾向比較明顯,存在著個體差異,頭發的多少,色澤,曲直與父母遺傳有一定關系.如父母頭發好,則孩子的頭發也較好,父母頭發差,孩子的頭發也差.建議您去醫院就寶寶的具體情況咨詢兒科醫生,根據檢查結果判斷,不可自己猜測,擅自服藥.預防寶貝缺鋅4大舉措　　1.適量吃動物性食物一般動物性食物含鋅量較為豐富,并易于吸收.所以,要給寶貝適量吃一些動物性食物,如瘦肉,肝,魚,禽蛋,牡蠣等.有的媽咪生怕寶貝太胖,或者怕寶貝上火,總是限制他們吃肉.其實,動物性食物是寶貝生長過程中需要的基本營養,是必須要吃的.當然,有的寶貝只喜歡吃肉而不吃蔬菜,也必須進行糾正.　　2.經常吃含鋅豐富的食物大豆,花生中鋅的含量較為豐富,要經常給寶貝吃一些.比如,每天喝一點鮮豆漿,做菜時用一點花生油.還有,榛子等堅果類食物含鋅量也很高,也可經常給寶貝吃一點.這些食物做起來很簡單,媽咪只要用心一點就可以了.　　3.培養良好的飲食習慣現在的寶貝,偏食,挑食的現象越來越嚴重.有些媽咪總是片面地重視給寶貝補充高級營養品,而卻忽視了大眾飲食,由此導致營養不均衡.因此,飲食上一定要注意多樣化,讓寶貝均衡攝取營養.　　4.對可能發生鋅缺乏的寶貝及早補鋅早產兒,人工喂養兒以及經常腹瀉的寶貝,容易發生營養攝取障礙,出現缺鋅癥狀,要及早注意補鋅.祝寶寶健康快樂!