預防先兆流產，需從生活習慣、飲食調整、情緒管理、避免感染、定期產檢等方面著手。 1.生活習慣：保證充足睡眠，避免過度勞累和劇烈運動。孕期尤其是孕早期，應減少性生活。 2.飲食調整：多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬菜水果等。避免食用生冷、辛辣、油膩食物。 3.情緒管理：保持心情舒暢，減輕精神壓力，避免緊張、焦慮、抑郁等不良情緒。 4.避免感染：注意個人衛生，勤換內衣褲，預防生殖道感染。避免接觸有毒有害物質和放射性物質。 5.定期產檢：按時進行產前檢查，及時發現和處理可能導致先兆流產的問題。 總之，預防先兆流產需要孕婦從多個方面加以注意，養成良好的生活和飲食習慣，保持良好的心態，積極配合醫生進行產檢，以確保孕期的順利。

通常是有陰道出血或是有下腹緊縮感,腰酸,下背疼痛等不適感.為預防和避免先兆流產征兆的發生,日常生活上要放松心情,放慢生活或工作的步調,不要給自己太大的壓力；盡量穿寬松的衣物；多多與有育兒經驗的長輩,同事或護理人員聊聊；隨時注意是否有不正常的腹部癥狀,留意飲食的均衡與藥物的服用；避免外力撞擊腹部；妊娠初期的性行為要注意姿勢,避免壓迫到腹部等.應注意以下幾點：1)急性傳染病須待痊愈后一段時間方可懷孕.慢性病病人則應治療到病情穩定并經專科醫生認可后才能懷孕.2)對于有過流產史的夫婦,應及時到醫院檢查,查清引起流產的原因,無論是夫婦哪一方有問題,都應及時治療,治愈后再要孩子.3)已經懷孕的婦女,要避免接觸有害化學物質,如苯,汞,放射線等.懷孕早期應少到公共場所去,避免病毒及細菌感染.如果孕婦患了病,要及時在醫生的指導下服藥治療,不可自己隨意用藥.

先兆流產指妊娠28周前,出現少量陰道道流血和(或)下腹疼痛,宮口未開,胎膜未破,妊娠物尙未排出,子宮大小與停經周數相符者；早期先兆流產是臨床表現常為停經后有早孕反應,以后出現陰道少量流血,或時下時止,或淋漓不斷,色紅,持續數日或數周,無腹痛或有輕微下腹脹痛,腰痛及下腹墜脹感.孕婦發現自己有先兆流產的跡象應盡快到醫院檢查,以明確病因和胎兒的狀況,但要盡量減少不必要的陰道檢查,以減少對子宮的刺激.如妊娠反應陽性,結合體溫和B超檢查認為適合保胎時,應在醫生的指導下進行保胎治療；如陰道出血量多于月經量,或其它診斷查明胎兒已死亡或難免流產,應盡早終止妊娠,防止出血及感染.保胎治療也可根據中醫辨證原則選擇服用中成藥或方劑：如屬于腎虛的患者,可服用保胎丸以益氣補血,固腎安胎；屬于血熱陰虧型患者,可服用孕婦金花丸以滋陰清熱,養血安胎.注意事項1.臥床休息,嚴禁性生活.2.避免重復的陰道檢查.3.減少下蹲動作,避免顛簸和振動.4.盡可能防止便秘和腹瀉.5.不可受驚嚇和過度精神刺激,戒怒戒悲,不要有思想顧慮.預防流產一是不要做過重的體力勞動；二是防止外傷；三是妊娠早期避免性生活；四是防止流感及肺炎等疾??；五是加強營養.1.腎虛型：主要癥狀為妊娠期陰道少量出血,色淡暗,腰酸,下腹墜痛,或伴頭暈耳鳴,小便頻數,夜尿多,或有自然流產史,舌淡苔白,脈沉滑,兩尺脈弱.　　治宜補腎安胎.　　方用壽胎丸加味：菟絲子,枸杞子,桑寄生,覆盆子,川續斷各15克,阿膠20克,益智仁3克,黨參,白術各10克,水煎服,每日1劑,分早,晚兩次服用.　　　2.氣血虛弱型：主要癥狀為妊娠期陰道少量流血,色淡紅,質稀薄,或腰腹墜脹疼痛,伴神疲氣短,面色蒼白,心慌失眠,舌質淡,苔薄白,脈細滑.　　治宜補氣養血,固腎安胎.　　方用胎元飲加減：黨參,熟地各15克,白術,白芍,杜仲,桂圓肉各10克,陳皮,炙甘草各6克,黃芪,阿膠各20克,水煎服,每日1劑,分早,晚兩次服用.　　　3.血熱型：主要癥狀為妊娠期陰道下血,色鮮紅質黏稠,或腰腹墜脹疼痛,伴心煩,手足心熱,口干咽燥,小便短黃,大便秘結,或午后發熱,舌紅苔黃而干,脈滑數.　　治宜滋陰清熱,養血安胎.　　方用保陰煎加味：山藥20克,生地,熟地,白芍,續斷,黃柏,黃芩,苧麻根,阿膠各10克,生甘草3克,女貞子,旱蓮草,菟絲子各15克,水煎服,每日1劑,分早,晚兩次服用.　　　4.跌仆傷胎型：主要癥狀為妊娠外傷,腰酸,少腹墜脹,或陰道少量下血,血脈正常.　　治宜補氣和血安胎.　　方用圣愈湯加味：黨參,益母草,菟絲子各15克,黃芪25克,當歸20克,生地,熟地,續斷,桑寄生各10克,川芎6克.若陰道下血,去當歸,川芎,益母草,加阿膠12克,艾葉炭10克,水煎服,每日1劑,分早,晚兩次服用.1,住院治療.2,臥床休息,居室應寧靜.3,做好心理護理.孕婦會因此產生焦慮,恐懼,緊張等不良情緒,易加速流產,要多疏導以消除顧慮,保持心情舒暢以利胎安.4,保持大便通暢,防止便秘以減輕腹壓.5,加強營養,食物要易消化,忌辛辣助熱之品；注意飲食衛生,防止腸道感染,以免因腹瀉引起流產.6,防寒保暖,預防感冒；禁用妊娠禁忌藥物；妊娠三個月內勿抬重物,勿攀高,勿遠游,避免疲勞,以免傷胎；盡量避免性生活.

預防先兆流產，需從生活習慣、飲食調整、情緒管理、避免感染、定期產檢等方面著手。 1.生活習慣：保證充足睡眠，避免過度勞累和劇烈運動。孕期尤其是孕早期，應減少性生活。 2.飲食調整：多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬菜水果等。避免食用生冷、辛辣、油膩食物。 3.情緒管理：保持心情舒暢，減輕精神壓力，避免緊張、焦慮、抑郁等不良情緒。 4.避免感染：注意個人衛生，勤換內衣褲，預防生殖道感染。避免接觸有毒有害物質和放射性物質。 5.定期產檢：按時進行產前檢查，及時發現和處理可能導致先兆流產的問題。 總之，預防先兆流產需要孕婦從多個方面加以注意，養成良好的生活和飲食習慣，保持良好的心態，積極配合醫生進行產檢，以確保孕期的順利。