預防腮腺炎可從增強免疫力、注意個人衛生、避免接觸患者、接種疫苗、保持良好生活習慣等方面著手。 1.增強免疫力：均衡飲食，攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如魚肉、蛋類、新鮮蔬果等。適量運動，如慢跑、游泳等，有助于提高身體抵抗力。 2.注意個人衛生：勤洗手，尤其是在飯前便后。保持口腔清潔，早晚刷牙，飯后漱口。 3.避免接觸患者：盡量少去人員密集、通風不良的場所。若周圍有腮腺炎患者，應避免與其密切接觸，防止飛沫傳播。 4.接種疫苗：兒童按時接種腮腺炎疫苗，是預防腮腺炎的有效措施。 5.保持良好生活習慣：保證充足的睡眠，避免過度勞累。保持心情舒暢，減少壓力。 總之，通過以上多種措施的綜合運用，可以有效降低患腮腺炎的風險。但如果出現腮腺腫大、疼痛等癥狀，應及時就醫。

腮腺炎是由腮腺炎病毒侵犯腮腺引起的急性呼吸傳染病，是兒童和青少年中常見的呼吸道傳染病。腮腺的非化膿性腫脹疼痛為突出的病征，病毒可侵犯各種腺組織或神經系統及肝、腎、心、關節等幾乎所有的器官。最好的方法就是去疫病控制中心打腮腺炎疫苗。

預防腮腺炎的話，可以接種麻疹、風疹、腮腺炎三聯疫苗。加強衛生知識宣傳，教育孩子養成良好的個人衛生習慣，多參加鍛煉，增強體質

1.早期發現病人,及時隔離治療,隔離時間從腮腺出現腫痛前三天至腮腺完全消腫止.2.在春季傳染病流行季節,不要帶孩子到人群多的地方去,更不要到腮腺炎病人家串門.3.對接觸過腮腺患兒的孩子要密切觀察,口服板藍根沖劑有一定的預防作用.4.春季腮腺炎容易在幼兒園和小學校流行,對兒童較密的場所可用食醋熏蒸或每天打開窗戶讓空氣對流半小時.

預防腮腺炎可從增強免疫力、注意個人衛生、避免接觸患者、接種疫苗、保持良好生活習慣等方面著手。 1.增強免疫力：均衡飲食，攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如魚肉、蛋類、新鮮蔬果等。適量運動，如慢跑、游泳等，有助于提高身體抵抗力。 2.注意個人衛生：勤洗手，尤其是在飯前便后。保持口腔清潔，早晚刷牙，飯后漱口。 3.避免接觸患者：盡量少去人員密集、通風不良的場所。若周圍有腮腺炎患者，應避免與其密切接觸，防止飛沫傳播。 4.接種疫苗：兒童按時接種腮腺炎疫苗，是預防腮腺炎的有效措施。 5.保持良好生活習慣：保證充足的睡眠，避免過度勞累。保持心情舒暢，減少壓力。 總之，通過以上多種措施的綜合運用，可以有效降低患腮腺炎的風險。但如果出現腮腺腫大、疼痛等癥狀，應及時就醫。