你好，如果你發(fā)生痛風(fēng)了，平時一定要低嘌呤飲食。
第一，少吃海鮮，特別是貝殼類的海鮮。像海蠣子，嘎啦以及沙丁魚這些升高尿酸都非常高。
第二，一定要戒酒。特別是啤酒和白酒聯(lián)合海鮮，是升高尿酸的絕配。
第三，少吃動物內(nèi)臟。
的士，在痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎發(fā)作期間，一定要注意休息。

你好！痛風(fēng)的飲食中藥注意不讓痛風(fēng)患者食用富含能分解成尿酸的蛋白質(zhì)的食物，如貝類、熟食店的肉和熏肉、蘆筍、蘑菇以及動物心、肝、腎等高嘌呤食物。痛風(fēng)患者平時多活動關(guān)節(jié)，如手指和腳趾，這樣可以趕走尿酸在關(guān)節(jié)處的結(jié)晶。要注意痛風(fēng)不能做劇烈的運(yùn)動晚上臨睡前堅持用熱水泡腳20分鐘以上，促進(jìn)血液循環(huán)。但是在痛風(fēng)發(fā)作期要注意，不能用熱水，熱水會加重疼痛感，可以用溫水洗腳。

減少肉食，不吃胰、肝、腎、腦等動物內(nèi)臟和骨髓，以及沙丁魚、鳳尾魚、鯉魚等河鮮海鮮類和火雞、鵝等。多吃蔬菜水果，像白菜、青菜、黃瓜、西紅柿、蘋果等等；在日常生活中，還要堅持飲水和飲茶，最好每天服用，因為足量的話可促進(jìn)機(jī)體排泄功能，而茶又是優(yōu)良的天然堿性飲料，對恢復(fù)很好的