健康狀況良好的保持，涉及生活習慣、飲食、運動、心理狀態、定期體檢等方面。 1.生活習慣：保持規律的作息時間，充足的睡眠有助于身體的恢復和調整。避免熬夜，養成早睡早起的好習慣。 2.飲食：均衡飲食很重要，多攝入蔬菜、水果、全谷物、優質蛋白，如魚肉、雞肉、豆類等，減少高油、高鹽、高糖食物的攝入。 3.運動：每周進行適量的有氧運動，如慢跑、游泳、騎自行車等，能增強心肺功能，提高免疫力。 4.心理狀態：保持積極樂觀的心態，學會應對壓力和焦慮，可通過冥想、深呼吸等方式放松。 5.定期體檢：每年進行一次全面的身體檢查，及時發現潛在的健康問題。 總之，保持健康狀況良好需要在多個方面持續努力，養成良好的生活方式和習慣，關注身體的細微變化，才能讓健康長久相伴。

你好，根據你的描述，由于你現在只有17周歲，你的生殖器官尚未發育完全成熟，月經期并不穩定是正常的。如果你在上次月經后有同房且沒有采取有效的避孕措施，那么應先檢查是否懷孕了。如果你上次月經后沒有同房，那么建議可以再觀察一段時間，如果月經仍沒有到來，那么應盡快到醫院做個詳細檢查，及時對癥治療。祝您健康。

如果是右上腹痛，須考慮是肝臟、膽囊、膽道、胰臟、十二指腸、右腎、大腸右段等問題；右下腹痛需要想到的是盲腸、闌尾、右卵巢及輸卵管、右輸尿管等；若是肚臍周圍疼痛，主要表示為小腸疾病。此外，有時也可能出現整個腹腔的廣泛性疼痛，此情形通常是腹膜受到某種原因刺激而發炎，例如：潰瘍穿孔內出血。

　　胎記在醫學上稱為“母斑”或“痣”，是皮膚組織在發育時異常的增生，在皮膚表面出現形狀和顏色的異常。胎記可以在出生時發現，也可能在初生幾個月后才慢慢浮現。胎記一般可分為色素型及血管型，常見的色素型包括太田母斑、先天黑色素母斑、咖啡牛奶斑等，血管型則包括葡萄酒色斑、草莓樣血管瘤等。胎記是不建議采用激光治療的，激光治療胎記容易復發、不能根治等等缺點。建議采用胎記靶向清除技術治療胎記，它采用的是美國色素細胞分離系統，即通過毫秒、微秒級的超脈沖時間，操作精準性極高，只對小區域產生沖擊，瞬間可以透過皮膚的表皮到達皮膚深層，使皮膚內部的色素顆粒瞬間粉碎，體內巨噬細胞吞噬，并經淋巴系統排出體外，只針對色素顆粒，對皮膚的紋理無明顯的傷害，因此皮膚上不會留下疤痕。溫馨提示：胎記一定要到正規專業的醫院進行診斷治療。以上是給您的建議，希望對您有所幫助。