產后要休息最少2個星期.1,在飲食上不吃生冷辛辣東西,不喝酒,增加營養,以清淡營養豐富的如魚,肉,蛋,豆類制品等蛋白質豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜為主飲食為主2,在性事上一個月內不要同房.容易感染.過后應采取避孕措施,以免再次受苦.懷孕要在半年以上.3,在衛生上注意下體清潔,防止造成婦科感染.可淋浴.一般術后調養的好的話，是不會出現導致不孕的情況的，建議你放松心情，做完人流就好是休息一個月,如果沒有時間的話也要休息二十天,人流后要注意,不能吹風,會得關節炎,不能洗冷水包括洗臉,刷牙,洗頭

你好.注意避免過多地食用生泠寒濕的食物,即使在夏天,也不宜多飲冰凍的飲料.對于性寒滑的水果,如西瓜,也不宜一次進食太多.對于慢性腰痛持續不斷的,可常服一些固腎壯腰的中成藥,如六味地黃丸,腎氣丸,十全大補丸等,可根據體質和病情適當選用.不要緊張,建議你保質良心的心態對待自己的身體一：睡硬板床.睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力.二：注意腰間保暖,盡量不要受寒.白天腰部戴一個腰圍（護腰帶）,加強腰背部的保護,同時有利了腰椎病的恢復.

左室高電壓,一般常見于高血壓所致,其他癥狀符合神經衰弱癥,或腎虛的表現1.加強體育鍛煉是根本,慢跑,練瑜伽,打太極拳等,貴在堅持2.壯腰健腎丸,健腦補腎丸,金鎖固精丸,一并服用,中藥制劑,上火或感冒時停止服用.或在當地中醫指導下進行中藥調理3.兜帥宮：手掌從陰囊底部向上兜,摩擦陰囊,起到按摩睪丸的作用.早晚一次,每次30下左右.注意,不要太用力,陰囊皮膚薄弱,容易損傷.節制性生活或手淫,每禮拜不超過2次.

病情分析：你好，這個月11號是處于安全期，而且又是體外射精，懷孕的可能性很低；月經推遲可能是月經不調的表現，可能與您精神壓力大、過于焦慮等精神因素，受到寒冷刺激，內分泌失調等有關。如果您這是第一個月月經推遲，可以先自身調理一下，平時注意個人衛生，保持外陰清潔，內褲勤洗勤換，注意腹部保暖，忌食用生冷刺激的食物，可以進行適當的運動，心情保持愉快。為了謹慎起見，建議您可以去醫院檢查一下，看是否懷孕。祝您健康。