孕婦補血可通過飲食調理，常見的有動物肝臟、瘦肉、紅棗、黑木耳、菠菜等。 1.動物肝臟：如豬肝，富含鐵、維生素 A 等，有助于改善貧血。 2.瘦肉：像牛肉、豬肉，鐵含量豐富，且易被人體吸收。 3.紅棗：能補中益氣、養血安神，對孕婦補血有一定幫助。 4.黑木耳：鐵含量較高，可促進血紅蛋白合成。 5.菠菜：含有豐富的鐵和葉酸，利于補血。 孕婦在飲食補血的同時，還應定期產檢，監測血常規，以了解貧血改善情況。若貧血嚴重，需在醫生指導下進行藥物治療。

多孕婦在懷孕的時候都會得貧血，這是很正常的，這些都是因為人體內鐵元素的攝入不足、吸收障礙造成的，所以關鍵是要補鐵。補鐵建議是在食療的基礎上服用鐵劑補充。多吃些含鐵量高的食物，如黑木耳，紫菜，菠菜、動物肝臟（每周一到兩次就可以了）、瘦肉、蛋黃、海帶、芝麻醬、黃豆、蘑菇、紅糖等。在吃些維生素C含量高的蔬菜和水果，有利于鐵元素的吸收。

多孕婦在懷孕的時候都會得貧血，這是很正常的，這些都是因為人體內鐵元素的攝入不足、吸收障礙造成的，所以關鍵是要補鐵。補鐵建議是在食療的基礎上服用鐵劑補充。多吃些含鐵量高的食物，如黑木耳，紫菜，菠菜、動物肝臟（每周一到兩次就可以了）、瘦肉、蛋黃、海帶、芝麻醬、黃豆、蘑菇、紅糖等。在吃些維生素C含量高的蔬菜和水果，有利于鐵元素的吸收。

視力不佳或患有近視的父母往往會有這樣的憂慮，擔心小寶寶遺傳上他們的眼疾。處在這種情況下的孕婦可以多吃些富含維生素A的食物，比如動物肝臟、蛋黃、牛奶、魚肝油、胡籮卜、蘋果等等。其中尤以雞肝含維生素A為最多，胡籮卜還可以促進血色素的增加，從而提高血液的濃度，是我國民間常用的補血養血佳品。

貧血孕婦抵抗力低下，在妊娠和分娩期間的風險增加，嚴重者導致嚴重的并在癥甚至死亡。當孕婦患重度貧血時，經胎盤供氧和營養物質不足以滿足胎兒生長所需，容易造成胎兒生長受限、胎兒窘迫、早產或死胎。所以孕婦貧血要及早治療。孕期婦女應定期檢查血紅蛋白,如發現貧血應及早治療。妊娠后半期每日服硫酸亞鐵0.3克（其中含鐵離子為60毫克）,如有1/10被吸收,每日就可吸收鐵離子6毫克,這樣可以增加鐵的貯備以預防貧血,最好能一直服用持續到哺乳期結束。