避免流產需從生活習慣、飲食、情緒、疾病預防及避免外界傷害等方面著手。 1.生活習慣：保持充足睡眠，避免熬夜和過度勞累。規律作息有助于維持身體的正常生理功能，減少因內分泌失調導致的流產風險。 2.飲食：均衡飲食，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蔬菜和水果。避免食用生冷、辛辣和刺激性食物。 3.情緒：保持良好的心態，避免緊張、焦慮和抑郁等不良情緒。情緒波動過大可能影響內分泌，增加流產幾率。 4.疾病預防：積極預防和治療婦科疾病，如陰道炎、盆腔炎等。同時，按時進行產前檢查，及時發現和處理潛在的問題。 5.避免外界傷害：孕期要避免劇烈運動、碰撞和接觸有毒有害物質，如化學制劑、放射性物質等。 總之，孕婦要從多個方面注意，養成良好的生活和飲食習慣，保持心情舒暢，預防疾病，遠離危險因素，以降低流產的發生風險。

這種情況考慮為先兆流產，吃黃體酮可以保胎，但最好還是入院保胎建議入院行保胎治療，B超檢查一下子宮腔內的出血情況，同時靜脈滴注硫酸鎂抑制宮縮。

如果準媽媽發現自己陰道有少量流血，下腹有輕微疼痛或者感覺腰酸下墜，這可能就是流產的前兆，也是寶寶給你傳遞的“危險信號”。這時準媽媽也不必太過緊張，最好的方法就是臥床休息，如果情況沒有改善，反而嚴重，則需要及時就醫。　　寶寶流走5大誘因　　那到底是什么原因造成流產，而保不住寶寶呢？專家認為，主要有以下5個方面：　　1、胚胎（或胎兒）因素胚胎發育不正常，是早期流產最常見的原因。　　2、母體因素準媽媽患有以下的疾病，都可能會導致流產：　　■患有急慢性疾病，比如貧血、高血壓、慢性腎炎、心臟病的準媽媽容易流產。　　■準媽媽受到病毒感染，或者準媽媽因為高熱，而引起子宮收縮導致流產。　　■患有子宮畸形、盆腔腫瘤、宮腔內口松馳或有裂傷等生殖器官疾病。　　3、外界因素準媽媽受到如：含汞、鉛、鎘等等有害物質或有毒環境的影響。受到外界的物理因素，比如高溫、噪音的干擾和影響，也可導致流產。　　4、內分泌功能失調主要是準媽媽體內黃體功能失調及甲狀腺功能低下。　　5、免疫因素母體妊娠后，由于母兒雙方免疫不適應而導致母體排斥胎兒。　　兩個關鍵階段的安胎方法　　流產容易發生在以下的兩個階段，但只要方法正確，寶寶是可以留住的。　　1、早期流產主要是準媽媽在妊娠12周以前發生腹痛、陰道流血的現象。主要癥狀為陰道流血不多，下腹部疼痛不嚴重。　　安胎方法：　　■臥床休息。　　■要避免性生活。　　■在醫生的指導下服保胎藥。　　2、晚期流產主要是指12—28周出現腹痛、陰道流血的現象。如果準媽媽有早產的現象，則需要住院安胎。晚期流產的過程類似分娩，先是有一陣陣子宮收縮的腹痛，然后胎盤剝離出血，因此其狀況要比早期流產嚴重些，但是一般晚期流產較少發生。　　安胎方法：　　■安全臥床休息，連吃飯、排泄都必須在床上進行。　　■這一時期，準媽媽最重要是放松心情，不要緊張。　　準媽媽安胎7方法　　⒈如有癥狀，要及時去醫院就診。　　⒉媽媽在孕早期和孕晚期一定要避免性生活。　　⒊準媽媽要盡量少去公共場所和人群聚集的地方，避免被細菌感染。　　⒋整個孕期，準媽媽要適當休息，避免強烈運動，不要登高，不要長時間站立，用力或勞累，同時也不要長期蹲著，也不要經常做舉高、伸腰的動作，不要騎自行車。　　⒌調整好自己的情緒，保持良好的心情和精神狀態，準爸爸和家人要多體諒準媽媽,多一份關懷和呵護。　　⒍飲食要清淡，注意營養均衡，必須保持大便通暢，盡量少食多餐，不吃辛辣的食品，避免腸胃不適。運離煙酒。　　⒎加強孕期檢查。