寶寶白天晚上都不好好睡覺，可能是環(huán)境不適、喂養(yǎng)不當、缺乏維生素 D、身體不適、睡眠習慣不好等原因造成的。 1.環(huán)境不適：寶寶睡覺的房間溫度過高或過低、光線過強、噪音較大等，都可能影響睡眠質(zhì)量。應(yīng)保持室內(nèi)溫度適宜（24-26℃），光線柔和，安靜無噪音。 2.喂養(yǎng)不當：睡前吃得太飽或太餓，都不利于寶寶入睡。要注意合理安排喂奶時間和量，避免睡前過度進食。 3.缺乏維生素 D：維生素 D 缺乏會影響鈣的吸收，導(dǎo)致寶寶神經(jīng)興奮性增高，睡眠不安。可在醫(yī)生指導(dǎo)下補充維生素 D 滴劑，如星鯊、悅而、伊可新等。 4.身體不適：寶寶可能因感冒、發(fā)燒、腸絞痛、濕疹等身體不適而睡不好。需及時就醫(yī)，明確病因并進行治療。 5.睡眠習慣不好：白天睡眠時間過長、睡前過于興奮等，都會影響夜間睡眠。要培養(yǎng)良好的睡眠習慣，白天適當活動，睡前避免劇烈運動和興奮。 總之，寶寶睡眠不好的原因多樣，家長要仔細觀察，找到原因并采取相應(yīng)措施。如果寶寶睡眠問題持續(xù)不改善，建議及時到正規(guī)醫(yī)院兒科就診。

一個可能是寶寶沒有真正吃飽,每次可以適當多喂點試試看,然后抱著寶寶等睡熟后再放到床上,床鋪和被子等要柔軟舒服,環(huán)境溫度濕度也要適當;還有寶寶的生活環(huán)境不用太安靜了,否則容易有一點點聲音就驚醒,最好是讓寶寶聽些輕柔的音樂,讓寶寶在音樂聲中入睡效果可能會比較好;另外寶寶醒著的時候也可以讓她多運動運動!