嘴里長口瘡，也就是口腔潰瘍，可能由多種因素引起，如局部創傷、精神緊張、維生素缺乏、免疫問題和系統性疾病等。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
1.局部創傷：進食時不小心咬傷口腔黏膜或被尖銳食物劃傷，易引發口瘡。應注意飲食，避免食用過于堅硬和尖銳的食物。
2.精神緊張：長期壓力大、焦慮、睡眠不足等，會導致內分泌失調，引發口腔潰瘍。要保持良好心態，充足睡眠，適當運動緩解壓力。
3.維生素缺乏：缺乏維生素B族、維生素C等，會使口腔黏膜抵抗力下降。多吃新鮮蔬果，如橙子、香蕉、菠菜等補充維生素。
4.免疫問題：自身免疫功能紊亂可能導致口瘡反復發作。必要時可在醫生指導下進行免疫調節治療。
5.系統性疾?。夯加邢到y疾病、糖尿病等，也可能出現口腔潰瘍。積極治療原發疾病，有助于口瘡的恢復。
總之，口腔潰瘍的原因多樣，要根據具體情況采取相應措施。如癥狀嚴重或持續不愈，應及時就醫。

最常見的是在口腔內形成一個小的圓形破口,就是我們常說的“口瘡”或口腔潰瘍,它的直徑約2-3毫米,表面略微凹陷,呈淺黃色.周圍的一圈黏膜發紅,非常痛,不但影響喝水,吃飯,有的時候連說話都不方便.這種破口一般持續7-10天會自己愈合,但是有時候嘴里的潰瘍不止一個,而且即使原來的潰瘍破口愈合,沒有多久在其他部位又會生成新的破口,非常煩人.極個別嚴重的潰瘍直徑可達1-2厘米,形狀類似“彈坑”,不但疼痛明顯,還可以引起淋巴結腫大,并伴有發燒和頭疼,愈合后還可以形成明顯的瘢痕.口腔潰瘍產生的原因目前還不太清楚,一般認為與勞累,偏食,貧血,抵抗力降低,遺傳等因素有關.如果口腔潰瘍偶爾發生,可以在破口處涂一點“冰硼散”或者使用藥店里出售的治療口腔潰瘍的噴霧劑及貼膜,用具有消炎作用的漱口水漱口,口服抗生素,比如阿莫西林.如果口腔潰瘍經常發作或者潰瘍嚴重,要及時找醫生就診,根據具體情況進行相應治療,比如在破口周圍進行藥物注射,通過靜脈輸入球蛋白等.除了用藥物治療口腔潰瘍以外,還要注意休息,鍛煉身體,加強營養,有效減少口腔潰瘍的發生.

口腔潰瘍首先與免疫有著很密切的關系。其次是與遺傳有關系，在臨床中口腔潰瘍的發病，有明顯的家族遺傳傾向，另外口腔潰瘍的發作，常常還與一些疾病或癥狀有關，比如消化系統疾病胃潰瘍，十二指腸潰瘍，慢性或遷延性肝炎，結腸炎等，另外貧血，偏食，消化不良，腹瀉，發熱，睡眠不足，過度疲勞，精神緊張，工作壓力大、月經周期的改變等等。隨著一種或多種因素的活躍、交替、重疊就出現機體免疫力下降，免疫功能紊亂，也就造成了口腔潰瘍的頻繁發作

對口腔潰瘍的治療方法雖然很多,但基本上都是對癥治療,目的主要是減輕疼痛或減少復發次數,但不能完全控制復發,所以預防本病尤為重要.平常應注意保持口腔清潔,常用淡鹽水漱口,戒除煙酒,生活起居有規律,保證充足的睡眠.堅持體育鍛煉,飲食清淡,多吃蔬菜水果,少食辛辣,厚味的刺激性食品,保持大便通暢.

這個有可能是微量元素及維生素缺乏.建議你口服葡萄糖酸鋅,或者同時服用維生素b.平常一定要多喝水.多吃蔬菜.不要吃味精雞精,因為這回造成鋅的排除增加.因為它們有可能導致鋅的排除增加.鋅的缺乏幾會導致這個病.建議你一定要要禁煙,酒,辛辣食物.含化華素片效果好

可以用點西瓜霜噴的那種~~不知道能不能適應呢~~~平時要多吃水果和蔬菜哦~~