預(yù)測寶寶體重可通過超聲檢查、宮高腹圍測量、孕婦體重增長、孕期時長、孕婦身體狀況等。 1.超聲檢查：通過測量胎兒的雙頂徑、腹圍、股骨長等數(shù)據(jù)，利用相關(guān)公式估算體重，這是較為準(zhǔn)確的方法之一。 2.宮高腹圍測量：醫(yī)生用軟尺測量孕婦的宮高和腹圍，結(jié)合孕婦的孕周等因素，能初步估算胎兒體重。 3.孕婦體重增長：孕婦孕期體重合理增長，通常與胎兒的正常發(fā)育和體重增長相關(guān)。 4.孕期時長：不同孕周的胎兒體重有相應(yīng)的正常范圍，可作為參考。 5.孕婦身體狀況：如孕婦有無妊娠期糖尿病、高血壓等疾病，也會影響胎兒體重。 綜合以上多種方法，能較為準(zhǔn)確地預(yù)測寶寶體重，但仍存在一定誤差。孕期應(yīng)定期產(chǎn)檢，關(guān)注胎兒發(fā)育情況。

找到長個子主因，均衡營養(yǎng)鄭州大學(xué)第三附屬醫(yī)院兒保科主任、主任醫(yī)師劉安民說，鋅、鐵、鈣是兒童生長發(fā)育必不可少的三種微量元素，隨著城市和農(nóng)村工業(yè)化的加速，鉛污染對兒童生長的影響也是不容忽視的。鋅缺乏，會使兒童的味覺受到影響，兒童產(chǎn)生厭食，營養(yǎng)跟不上，使兒童的生長受到影響。鐵的缺乏，易引起兒童缺鐵性貧血，出現(xiàn)面色蒼白、渾身無力、情緒不穩(wěn)定、容易疲乏等，使兒童的生長受到影響。鈣促進人的骨架、牙齒發(fā)育。小孩缺鈣會引發(fā)佝僂病、羅圈腿等疾病，鈣對兒童身高的影響也是不言而喻的。作為重金屬的鉛，當(dāng)小兒身體內(nèi)含量較多時，會使小兒的體格發(fā)育和智力受到影響。鄭州市兒童醫(yī)院小兒生長發(fā)育中心副主任醫(yī)師劉俊凌告訴記者，找到了小兒生長發(fā)育的主因，就要想到如何進行補充。她主張，對微量元素的補充，以日常生活易吸收的食補為主，當(dāng)某一種微量元素缺乏的太多，食補已跟不上時，家長才可考慮通過吃一些含微量元素較高的營養(yǎng)品來補一補。鋅，一般在豬肝、瘦肉、豬腎、雞蛋、鯉魚及牛奶中較多。此外，花生、核桃、板栗等硬殼果中鋅含量也較高。食物中鋅含量的排列次序為動物性食物、豆類、谷類、蔬菜。一般動物性食物中含鋅量大，較容易吸收和利用，植物性食物含鋅量少，并難以吸收。動物的肝、腎、血、瘦肉，還有雞蛋，海鮮產(chǎn)品如魚、蝦、紫菜、海帶、海蜇，黃豆制品、紅棗、黑木耳等，都含有豐富的鐵。小兒缺鈣，實際上主要是缺乏維生素D，也叫佝僂病。要增加鈣的吸收，必須在吃含鈣量較高的豆類、牛奶、肉類等食物的同時，注意同時補充維生素D，以幫助鈣吸收。戶外多做活動，接受日光照射，可促進維生素D的合成。鉛的危害雖大，但家長不要盲目給孩子吃排鉛保健品，先采取非藥物排鉛。方法包括經(jīng)常洗手、定期家庭大掃除、少吃含鉛食品等。另外海參、海帶、紫菜、黑棗、蔥、麥皮、烏龍茶、刺梨、獼猴桃等膳食纖維食品也具有排鉛作用。在兒童的生長期，父母對兒童的每日食譜，應(yīng)做到多種食品搭配，做到營養(yǎng)均衡，特別是父母喜歡吃某一種食品時，不要連續(xù)數(shù)天的吃，給兒童養(yǎng)成偏食的毛病。運動每日要有，切記適量“生命在于運動”，提起這句話很多人都知道。一年里，3—6月份是兒童生長相對較快的季節(jié)，營養(yǎng)跟上了，運動也是少不了的。兒童在運動時多做一些能使身體拔高的活動，也能幫助兒童長高。如：跳高、跳遠、打籃球等項目。每日8個小時睡眠，只多不少“睡眠不好的兒童，想長高有些難。”劉俊凌提醒家長們，現(xiàn)在許多家庭，吃過晚飯后，大多都是飯碗一推全家人就坐在電視機前，看個沒完沒了，把孩子的作息時間給打亂了。長身體的兒童，每日的睡眠時間不少于8個小時。