乳腺結節是常見的乳腺疾病，處理方法取決于結節的性質、大小、癥狀等。包括定期復查、改善生活方式、藥物治療、手術治療等。 1.定期復查：對于較小且無明顯癥狀的良性結節，通常建議定期進行乳腺超聲或鉬靶檢查，以監測結節的變化。 2.改善生活方式：保持良好的心態，避免緊張焦慮；規律作息，保證充足睡眠；減少高脂肪、高糖食物攝入；適度運動。 3.藥物治療：若結節伴有疼痛等癥狀，可在醫生指導下使用逍遙丸、乳癖消片、小金丸等藥物緩解癥狀。 4.手術治療：對于較大、有惡變傾向或癥狀明顯的結節，可能需要手術切除，如傳統手術或微創手術。 5.中醫調理：部分患者可嘗試中醫治療，如針灸、中藥調理等，但需在專業中醫指導下進行。 總之，發現乳腺結節不必過于恐慌，應及時就醫，根據醫生的建議選擇合適的治療方法，并定期復查。

乳腺結節就是乳腺囊性增生病,是一種非腫瘤的疾病。　1、保持好心情，心情好了，卵巢的正常排卵就不會被壞情緒阻撓，孕激素分泌就不會減少，乳腺就不會因受到雌激素的單方面刺激而出現增生，已增生的乳腺也會在孕激素的照料下逐漸復原。　　2、規律的睡眠　　規律睡眠不僅有利于平衡內分泌，更給體內各種激素提供了均衡發揮健康功效的良好環境。團結的力量大，各種激素協同合作自然能打敗乳腺增生。　　3、調理月經　　臨床發現月經周期紊亂的女性比其他人更易乳腺增生，通過調理內分泌調理月經，同時也能預防和治療乳腺增生。　　4、低脂高纖飲食　　遵循“低脂高纖”飲食原則，多吃全麥食品、豆類和蔬菜，增加人體代謝途徑，減少乳腺受到的不良刺激。還有，控制動物蛋白攝入，以免雌激素過多，造成乳腺增生。　　5、補充維生素、礦物質　　人體如果缺乏B族維生素、維生素C或鈣、鎂等礦物質，前列腺素E的合成就會受到影響，乳腺就會在其它激素的過度刺激下出現或加重增生。　　6、妊娠、哺乳　　妊娠、哺乳是打擊乳腺增生的好方法，孕激素分泌充足，能有效保護、修復乳腺；而哺乳能使乳腺充分發育，并在斷奶后良好退化，不易出現增生。　　7、適當補硒　　硒，是人體不可缺少的微量元素，具有極強的抗氧化能力。補硒能增強細胞抗氧化能力，調節內分泌和新陳代謝，清除體內毒素，對于預防乳腺疾病有奇效。但是補硒過量的危害也不小，能安全有效補硒，沒有任何毒副作用，也不會過量，是女性朋友防治乳腺疾病的首選。

乳腺結節就是乳腺囊性增生病,是一種非腫瘤的疾病.　　常見育齡女性,絕經后自行緩解.有4種類型：1,乳痛癥(青春期經前,經期疼痛,無腫塊,經后消失).2,小葉增生(20-35歲,經前疼痛,伴游多發小結節.經后緩解).逍遙丸治療.3,纖維腺瘤或乳頭狀瘤(單發腫塊,邊界清,活動大,無疼痛,粘連).逍遙散3-9克,每日3次,定期復查.必要時手術切除.4,纖維囊性增生或硬化性乳腺病(30歲以后,多個小結節,成片,質韌,邊界不清,常為雙側,輕壓痛.與月經周期有關).手術治療.　　乳腺增生是女性最常見的乳房疾病,其發病率占乳腺疾病的首位.近些年來該病發病率呈逐年上升的趨勢,年齡也越來越低齡化.據調查約有70％～80％的女性都有不同程度的乳腺增生,多見于25--45歲的女性.²乳腺增生患者要保證規律的生活,調整心戀,放松心情,經常參加體育鍛煉,但不要讓自己過于疲勞.　　²保持乳房清潔,經常用溫水清洗,注意乳房腫塊的變化.　　²可以常吃海帶,桔子,桔餅,牡蠣等具有行氣散結作用的食物,避免食用生冷和辛辣刺激性的食物.　　²40歲以上的乳腺增生患者應該每年去醫院做一次專科檢查,必要時做B超,紅外線乳透或鉬靶照相檢查.

根據您的描述分析,考慮為乳腺增生,乳腺小葉增生是乳腺增生性疾病中最為常見的一種非腫瘤,非炎癥性的增生性病變,均占乳房疾病中的70%左右,可發生于青春期以后的任何年齡的婦女.引起乳腺小葉增生的原因很多,但主要與內分泌失調或精神情志有密切關系.育齡期婦女的乳腺受卵巢內分泌所控制,一旦卵巢功能受到某種因素的影響,例如情緒不穩定,心情不舒,過度勞累,性生活不和諧,生活環境變遷,或者過食含有激素的滋補品和長期使用含有激素成分的化妝品等等,均可影響人體內雌孕激素分泌的比例失調或分泌節律紊亂而引起乳腺組織增生.大多患乳腺小葉增生癥的病人常在發病數月至1～2年后自行緩解,故一般無需治療,平時可用胸罩托起乳房.在醫生指導下可口服消遙丸緩解疼痛.防治乳腺小葉增生,在應用藥物治療的同時,平時應注意幾點：?1,要保持心情舒暢,避免情緒波動,更不可有長時期精神抑郁,尤其是在月經前期更應注意;?2,要勞逸結合,避免過度勞累,適當參加體育活動,增強自身的免疫功能;?3,注意飲食結構,忌食或少食辛辣刺激性食物,尤在治療期間應遵醫囑;?4,乳腺小葉增生要注意如果結婚后就要有和諧的性生活,不冷淡以保持體內的激素水平和乳腺組織的生理調節;?5,不長期使用含有激素的化妝美容品;不過食含有激素類的滋補品和使用激素類藥物治療本病.?此外,還可提高自我保健意識,因為乳腺小葉增生有一定的癌變率.一旦發現乳房腫塊或有月經周期乳房脹痛,乳頭溢液等現象時,應及時到專科醫院檢查,以防隱患根據您現在的情況,建議您暫時觀察,定期復查,最后祝福您一切順利,早日康復,生活愉快,心情愉快是最好的良藥,祝福您!