哺乳中的產婦飲食需注意，忌辛辣刺激、生冷食物、易過敏食物、含咖啡因飲品、高鹽高脂食物等。 1.辛辣刺激：如辣椒、花椒等，可能導致乳汁味道改變，引起寶寶不適。 2.生冷食物：像冰淇淋、生魚片等，易使產婦腸胃不適，影響營養吸收。 3.易過敏食物：例如海鮮、花生等，寶寶可能通過乳汁出現過敏反應。 4.含咖啡因飲品：咖啡、茶、可樂等，可能影響寶寶睡眠和神經系統。 5.高鹽高脂食物：如咸菜、油炸食品等，增加產婦身體負擔，不利于產后恢復。 總之，哺乳產婦要注意飲食的合理搭配，為自身和寶寶的健康著想。

病情分析：盡量少吃或不吃食性燥熱之物，如大蒜、韭菜、茴香等，這些食品易上火，造成母體內熱，進而影響寶寶。特別注意要遠離煙酒，咖啡、可樂等飲料也最好不要飲用。另外乳母的飲食即要營養豐富，又不能過于油膩，母乳中脂肪過多也不利于寶寶的消化吸收。哺乳期的媽媽應該多吃些水果

首先你要搞清楚自己咳嗽的原因，不要隨意自行用藥，即使去看醫生，也要給醫生說清楚自己在哺乳期。給寶寶哺乳的時候最好戴口罩，避免近距離接觸，但是乳汁是沒有問題的，仍然可以繼續哺乳。如果要吃藥，那就盡量服藥后2小時再哺乳，藥物半衰期已過，血藥濃度降低，相對比較安全。

不要太涼性的水果都可以吃，吃點暖性的水果，用開水燙燙吃。水果可以很好的補充WC，如果是哺乳先少吃點看寶寶適應不適應。最好不要吃生冷的水果如葡萄橘子西紅柿西瓜等因為身體虛弱會影響消化與吸收最好少量食用一些加熱的果汁來補充所損失的維生素

你好，首先你指出的食物，竹筍不要吃，其他都可以。奶水不夠可以喝其他湯水：鯽魚豆腐湯、排骨海帶湯、大骨湯.....等等，反正要多喝湯，白開水。注意食材不是含涼性就可以。另外蔬菜水果仍要要吃，維生素是一定要保證足夠的。也一定要記住不要吃含涼性的。在生產后2周內主要是讓子宮的殘留物，惡露排干凈，所以在前一周還是不要吃太多油大的，過后可以多吃紅豆煲湯、豆漿、紅棗煲湯、紅糖湯圓等補血的。