1平時(shí)乳房部位有脹痛的感覺的女性可以用手輕輕的按壓患病部位，如果觸摸后發(fā)現(xiàn)有硬塊的話就可能是得了乳腺小葉增生，可以使用活血化瘀，消腫止痛的藥物調(diào)理治療，堅(jiān)持治療半個(gè)月左右就可以恢復(fù)。2 一般只要是正規(guī)的醫(yī)院對(duì)于乳腺小葉增生都有很豐富的治療經(jīng)驗(yàn)。患者在使用藥物治療期間也可以通過針灸，按摩等物理方法輔助治療，還應(yīng)該調(diào)整好個(gè)人的生活規(guī)律以及飲食習(xí)慣，幫助病情更快的恢復(fù)。3 女性平時(shí)一定要注意有好的飲食習(xí)慣，另外也應(yīng)該注意不能過度勞累也不能經(jīng)常熬夜，保持好心情舒暢注意勞逸結(jié)合，不能有太大的精神壓力，如果有不舒服的癥狀及時(shí)檢查治療，另外還要每年做乳房健康檢查。

乳腺小葉增生通常的情況下是可以治好的，所以不必過于緊張和擔(dān)心的乳腺小葉增生也主要是一種良性疾病，平時(shí)表現(xiàn)的主要癥狀是以乳房疼痛和脹痛為主的，在生理期間癥狀是比較明顯的，平時(shí)要注意保持乳房的清潔衛(wèi)生可以適當(dāng)采用按摩和熱敷的方法來緩解癥狀的，如果癥狀比較嚴(yán)重的情況下，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服藥物治療的，要注意飲食有規(guī)律。

你好，你的情況不必太擔(dān)心，乳腺小葉增生是一種最為常見的非腫瘤、非炎癥性的增生性病變，是婦女最常見的乳房疾病。乳腺小葉增生一般不會(huì)造成太大的危害，一般可以考慮中醫(yī)治療。如散結(jié)乳安貼，乳癖消顆粒等對(duì)治療小葉增生都是有幫助的。除治療外生活上：
1、不良的心理因素會(huì)加重內(nèi)分泌失調(diào),應(yīng)注意少生氣，保持情緒穩(wěn)定，活潑開朗心情即有利早康復(fù)。
2、防止肥胖少吃油炸食品，動(dòng)物脂肪，甜食及過多補(bǔ)品,多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧,黑黃豆，核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。
3、生活要有規(guī)律、勞逸結(jié)合，保持性生活和諧。可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)，保持大便通暢會(huì)減輕乳腺脹痛。
4、多運(yùn)動(dòng)，防止肥胖提高免疫力。
5、禁止濫用避孕藥及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂養(yǎng)的雞、牛肉。
6、避免人流，產(chǎn)婦多喂奶，能防患于未然。
要保證規(guī)律的生活,調(diào)整心態(tài),放松心情,經(jīng)常參加體育鍛煉,但不要讓自己過于疲勞.保持乳房清潔,經(jīng)常用溫水清洗,注意乳房腫塊的變化。可以常吃海帶,桔子,桔餅,牡蠣等具有行氣散結(jié)作用的食物,避免食用生冷和辛辣刺激性的食物。醫(yī)生詢問：

該病的發(fā)生、發(fā)展與卵巢內(nèi)分泌狀態(tài)密切相關(guān)。大量資料表明，當(dāng)卵巢內(nèi)分泌失調(diào)，雌激素分泌過多，而黃體酮相對(duì)減少時(shí)，不僅刺激乳腺實(shí)質(zhì)增生，而且使末梢導(dǎo)管上皮呈不規(guī)則增生，引起導(dǎo)管擴(kuò)張和囊腫形成，因此臨床上以乳房脹痛和腫塊為多見。該病有自限性，屬于生理性變化的范疇，可以在結(jié)婚、生育、哺乳后癥狀明顯改善或消失，對(duì)于臨床癥狀嚴(yán)重者，可采用藥物治療。后者是以乳腺小葉、小導(dǎo)管及末梢導(dǎo)管高度擴(kuò)張而形成的囊腫為特征，同時(shí)伴有一些其他結(jié)構(gòu)不良病變的疾病，多見于中年婦女。它與前者的區(qū)別在于該病增生、不典型增生共存，存在惡變的危險(xiǎn)性，應(yīng)視為癌前病變。除及時(shí)應(yīng)用藥物治療外，還應(yīng)定期復(fù)查，如有加重趨勢(shì)，及早手術(shù)切除，防止癌變。作為輔助治療手段，可以根據(jù)需要服用**（人參皂苷Rh2）等中藥，能夠增強(qiáng)治療效果，減輕患者痛苦，提高生活質(zhì)量，同時(shí)注意飲食與必要的鍛煉。

病情分析：防止患乳腺小葉增生病：
1、心理上的治療非常重要，乳腺小葉增生對(duì)人體的危害莫過于心理的損害，因缺乏對(duì)此病的正確認(rèn)識(shí)，不良的心理因素過度緊張刺激憂慮悲傷，造成神經(jīng)衰弱，會(huì)加重內(nèi)分泌失調(diào)，促使增生癥的加重，故應(yīng)解除各種不良的心理刺激。對(duì)心理承受差的人更應(yīng)注意，少生氣，保持情緒穩(wěn)定，活潑開朗心情即有利增生早康復(fù)。
2、改變飲食，防止肥胖少吃油炸食品，動(dòng)物脂肪，甜食及過多進(jìn)補(bǔ)食品，要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧。黑黃豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。
3、生活要有規(guī)律、勞逸結(jié)合，保持性生活和諧。可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)，保持大便通暢會(huì)減輕乳腺脹痛。
4、多運(yùn)動(dòng)，防止肥胖提高免疫力。
5、禁止濫用避孕藥及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂養(yǎng)的雞、牛肉。
6、避免人流，產(chǎn)婦多喂奶，能防患于未然。

目前治療上基本為對(duì)癥治療。部分病人發(fā)病后數(shù)月至1～2年后常可自行緩解，多不需治療。乳腺增生有很多類型，生理性的乳腺增生，如單純性乳腺增生癥，不需特殊處理，可自行消退。因?yàn)榫瘛⑶榫w及人為因素引起的乳腺增生，通過自身的調(diào)整（如及時(shí)診治與乳腺疾病發(fā)生相關(guān)的其它器官疾病，調(diào)節(jié)情緒、緩解精神壓力，改變不健康的飲食習(xí)慣，戒煙戒酒等）也會(huì)消退緩解。病理性的乳腺增生，需積極治療，尤其是囊性增生類型，由于存在癌變的可能，不能掉以輕心。臨床上常用的藥物多數(shù)是中成藥像人參皂苷rh2（護(hù)命素）可以預(yù)防癌變，具有活血化瘀、疏肝理氣、軟堅(jiān)散結(jié)、調(diào)補(bǔ)氣血等作用。