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即問即答

孕婦采取哪些方式補鈣效果佳？

2024-11-24 13:25 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：佝僂病和軟骨病

問題：

孕婦怎樣補鈣效果好？

回答1
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孔書雪醫師

河北省邢臺市威縣人民醫院

二級甲等

內科

孕婦補鈣效果好的方式包括飲食調整、適當運動、多曬太陽、合理補充鈣劑及定期產檢。 1.飲食調整：多攝入富含鈣的食物，如牛奶、豆制品、蝦皮、綠葉蔬菜等。 2.適當運動：如散步、孕婦瑜伽等，能增強體質，促進鈣吸收。 3.多曬太陽：有助于合成維生素 D，利于鈣的吸收和利用。 4.合理補充鈣劑：可選擇碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液、乳酸鈣顆粒等，但需遵醫囑。 5.定期產檢：了解自身及胎兒情況，醫生會根據檢查結果調整補鈣方案。總之，孕婦要重視補鈣，通過多種方式相結合，以滿足自身和胎兒的鈣需求，保障母嬰健康。
2024-11-24 15:25

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回答2
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李希弘醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

全科

懷孕了下部還流血，這種情況考慮先兆流產。這是先兆流產，建議盡早去醫院進行相關檢查，明確原因，并根據情況及時進行保胎治療
2024-11-24 15:25

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回答3
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谷魁廣醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

內科

你好，一般妊娠期補鈣是從孕早期就開始了，尤其到了妊娠中晚期對鈣的需求更多，最好服用鈣片和富含鈣質的食物，來滿足寶寶生長發育的需要，可多吃些含鈣豐富的食物，如奶和奶制品、動物肝臟、蛋類、豆類、硬果類、蝦皮、芝麻醬、紫菜、海產品、山楂及一些綠色蔬菜。
2024-11-25 00:34

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