預防寶寶齲齒，需注意口腔清潔、飲食調整、定期檢查、使用含氟牙膏、控制甜食攝入等。 1.口腔清潔：每天早晚為寶寶刷牙，飯后用清水漱口，幫助寶寶養成良好的口腔衛生習慣。 2.飲食調整：減少糖分攝入，避免頻繁進食，多吃富含纖維和維生素的食物，如蔬菜、水果。 3.定期檢查：每半年帶寶寶去看牙醫，進行口腔檢查，早發現早處理。 4.使用含氟牙膏：選擇適合寶寶年齡的含氟牙膏，能增強牙齒的抗齲能力。 5.控制甜食攝入：少吃糖果、蛋糕等高糖食品，降低齲齒發生風險。 總之，預防寶寶齲齒需要家長從多方面入手，幫助寶寶養成良好的生活和飲食習慣，關注口腔健康。

口腔清潔不良習慣。不能保持早晚刷牙及餐后漱口，或者是刷牙方法不正確；2、飲食不良習慣。喜歡吃甜食或刺激性食品，對口腔環境不利；3、天生口腔環境過酸。日常飲食不要偏食。膳食成份應包括五谷雜糧、豆類及豆制品、奶及奶制品、魚肉蛋禽和蔬菜瓜果。孩子周歲時便可進行首次檢查，以后每半年定期復查一次，發現齲齒及時治療。

每天早晚兩次刷牙的衛生習慣。正確刷牙方法是，采用豎刷法，將牙刷放在牙齦部位，上牙往下刷，下牙往上刷，并按照一定的順序刷牙，從后向前，從左到右，刷完牙齒外側，刷內側，再刷咀嚼面，刷完上牙刷下牙，每個牙面刷8～10次，刷完全口牙齒需要3分鐘。

我兒子3歲8個月，沒有齲齒，牙齒也很干凈潔白。重在護理，我是這樣做的：乳牙一萌出即用紗布進行清潔，一歲半用手指式硅膠牙刷，兩歲后用牙刷，兩歲半加木糖醇牙膏，三歲加含氟牙膏。堅持早晚刷牙，飯后及喝完牛奶和酸奶，吃過水果后都讓他及時喝水漱口。除了健康零食在固定時間內進食，糖，碳酸飲料等這些不健康零食從小都不給他吃（這些東西現在給他都不會吃），水中也沒加過糖，也從沒喝過涼茶。此外，茶水，芹菜，香菇等這幾樣東西是可以有效預防齲齒及牙垢的，可用茶水漱口或適當多吃些這些食物。