寶寶缺鋅可能出現食欲減退、生長發育遲緩、免疫功能降低、智力發育受影響、皮膚異常等。補鋅可通過飲食調整、補充劑等方式。 1. 食欲減退：寶寶可能對食物缺乏興趣，挑食、偏食明顯。 2. 生長發育遲緩：身高、體重增長緩慢，落后于同齡人。 3. 免疫功能降低：容易生病，如反復感冒、腹瀉等。 4. 智力發育受影響：學習能力、反應能力可能較差。 5. 皮膚異常：出現皮膚粗糙、口腔潰瘍等。 總之，家長要關注寶寶的生長發育情況，如有缺鋅表現，應及時調整飲食或在醫生指導下補充鋅劑。同時，建議定期帶寶寶到正規醫院做體檢，以確保寶寶健康成長。

我們日常吃的食物中含鋅較多的有牡蠣、胰臟、肝臟、血、瘦肉、蛋、粗糧、花生、西瓜子，瘦豬肉、羊肉、、蟹肉、蝦皮、雞肉、雞鴨蛋黃、帶魚、沙丁魚、昌魚、黃魚、紫菜、黃豆、白蘿卜、胡蘿卜、茄子、玉米面、小米、小麥、芹菜、土豆、大白菜、蘋果、香蕉,杏、核桃等，一般蔬菜、水果、糧食均含有鋅，平時只要飲食合理安排好，一般不會造成缺鋅

如果不是缺的很厲害的，可以給寶寶喂些蘋果，梨子，棗，香蕉，草莓什么的。。這些水果都含鋅的，但寶寶如果太小的話，就做成水果泥，寶寶應該對水果不會抗拒的。不過如果缺鋅比較多的，還是建議寶媽用藥補了，童年時光的鈣鎂鋅效果不錯，我寶寶之前也喝這個的。在安購母嬰商城買奶粉的時候一起海外直郵過來的，美國原裝，nice

可吃葡萄糖酸鋅顆粒。能給你提供幫助我很高興，我們畢竟只是通過你對癥狀的描述做出的判斷，不妥之處請多多諒解，歡迎再次提問。

嬰幼兒缺鋅，就會使含鋅酶活力下降，造成生長發育遲緩、食欲不振，甚至拒食。當孩子出現上述癥狀而懷疑缺鋅時，應請醫生檢查發鋅、血鋅，確診缺鋅后，在醫生指導下服用補鋅制品。目前由于對缺鋅的危害宣傳得多，使有些家長誤把鋅制品當作營養品給嬰兒長期大量服用。殊不知補鋅過量，同樣會帶來危害，如減弱免疫功能，影響鐵的利用造成貧血等。　　所以，日常生活中最好的補鋅辦法是通過食物補鋅。其具體方法：首先，提倡母乳喂養。其次，多食含鋅食物。富含鋅的食品有牡蠣、鯡魚、蝦皮、紫菜、魚粉、芝麻、花生、豬肝、豆類等。再次，克服偏食習慣。膳食要多樣化，少吃精制食品，如精白米、精面等。