判斷寶寶缺鋅可從生長發育、食欲情況、免疫功能、皮膚狀況及精神狀態等方面觀察，如發育遲緩、食欲不振、經常生病、皮膚粗糙、多動等。 1.生長發育：寶寶缺鋅可能會導致身高、體重增長緩慢，比同齡人矮小瘦弱。 2.食欲情況：表現為食欲不振、挑食、厭食，甚至異食癖，如喜歡吃泥土、紙張等。 3.免疫功能：容易反復感染，如經常感冒、發燒、患肺炎等。 4.皮膚狀況：可能出現皮膚粗糙、干燥，有皮疹，口角炎、口腔潰瘍等。 5.精神狀態：多動、注意力不集中、反應慢，學習能力差。 如果家長懷疑寶寶缺鋅，應及時帶寶寶到正規醫院進行微量元素檢測，以便明確診斷并采取相應措施。平時要注意寶寶飲食的均衡，預防缺鋅的發生。

鋅缺乏癥：不愛吃飯，食欲減退、兒童生長受阻、皮膚改變、味覺減退、兒童性發育遲緩、行為異常（異食癖）等補鋅：1、多吃含鋅豐富的食物：平時飲食補鋅宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、魚、瘦肉、花生、芝麻、奶制品、可可等食物。含硒豐富的食物有：海鮮、蘑菇、雞蛋、大蒜、銀杏等。2、缺鋅寶寶也選擇服用補鋅制，推薦使用新稀寶牌鋅硒寶，富有蛋白鋅，較快補充，進行鋅硒同補，從而很好的改善寶寶缺鋅的情況。

嬰幼兒缺鋅的癥狀有，生長發育緩慢，智力發育緩慢，多動，記憶力差，學習成績差，厭食挑食，異食癖，易生病，反復性口腔潰瘍，傷口不易愈合等等，至于如何補鋅，可以食補也可以藥補，均衡膳食就不會缺鋅，另外選用欣希安復合鋅硒片，都能達到給孩子補鋅的目的。

最好先查查微量元素，盲目補充是不行的。

判斷寶寶有沒有缺鋅，可以從寶寶有沒有缺鋅的癥狀來判斷。缺鋅癥狀：1.挑食、異食（包括吃手指）、口腔炎、口腔潰瘍、地圖舌、消化功能差；2.經常感冒、發燒，免疫力差，抗病能力下降；3.稍微運動就出虛汗，睡覺盜汗；4.生長發育緩慢，體形弱小，經常補鈣卻不見效果；5.智力發育遲緩，多動、注意力不集中、記憶力、反應力下降；6.易患皮炎（濕疹）、皮膚粗糙，頭發稀黃、缺乏光澤；7.指甲不光滑、有白斑、視力下降等。上面選用符合的越多，缺鋅的癥狀就越明顯。日常生活中多食含鋅食物：牡蠣、鯡魚、蝦皮、紫菜、魚粉、芝麻、花生、豬肝、豆類等。再次，克服偏食習慣。膳食要多樣化，少吃精制食品，如精白米、精面等。想要快速補鋅可配合使用伊分子鋅硒寶片，活性高，吸收效果較好