寶寶便便干燥可能由飲食不當(dāng)、水分?jǐn)z入不足、腸道菌群失調(diào)、缺乏運(yùn)動(dòng)、疾病影響等導(dǎo)致。 1.飲食不當(dāng)：寶寶飲食中膳食纖維攝入不足，如蔬菜、水果吃得少，容易引起便便干燥。應(yīng)適當(dāng)增加富含膳食纖維的食物。 2.水分?jǐn)z入不足：寶寶不愛(ài)喝水，會(huì)使腸道內(nèi)水分減少，導(dǎo)致便便干燥。要培養(yǎng)寶寶多喝水的習(xí)慣。 3.腸道菌群失調(diào)：腸道內(nèi)有益菌減少，有害菌增多，可能影響腸道蠕動(dòng)和消化功能，造成便便干燥。可補(bǔ)充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等。 4.缺乏運(yùn)動(dòng)：寶寶運(yùn)動(dòng)量少，腸道蠕動(dòng)減緩，也會(huì)導(dǎo)致便便干燥。鼓勵(lì)寶寶多活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。 5.疾病影響：某些疾病，如先天性巨結(jié)腸、甲狀腺功能減退等，也可能引起便便干燥。若調(diào)整生活方式后仍無(wú)改善，需就醫(yī)排查。 總之，寶寶便便干燥需要綜合調(diào)理，家長(zhǎng)要注意觀察寶寶的情況，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)，以確保寶寶健康成長(zhǎng)。

寶寶出現(xiàn)便秘后，解出的大便又干又硬，干硬的糞便刺激肛門會(huì)產(chǎn)生疼痛和不適感，寶寶懼怕解大便而不敢用力排便，大便總不能排出，便秘也就會(huì)越嚴(yán)重，大便長(zhǎng)時(shí)間存留在體內(nèi)還會(huì)使毒素淤積體內(nèi)，影響正常的新陳代謝，從而產(chǎn)生營(yíng)養(yǎng)不良，抵抗力下降。那么，如何盡快讓便秘寶寶積存的大便排出體外呢？　　按摩法　　手掌向下，平放在寶寶臍部，按順時(shí)針?lè)较蜉p輕推揉。這不僅可以加快寶寶腸道蠕動(dòng)進(jìn)而促進(jìn)排便，并且有助于消化。　　開(kāi)塞露法　　將開(kāi)塞露的尖端封口剪開(kāi)，管口處如有毛刺一定要修光滑，并先擠出少許藥液滑潤(rùn)管口，以免刺傷寶寶肛門。讓寶寶側(cè)臥，將開(kāi)塞露管口插入其肛門，輕輕擠壓塑料囊使藥液射入肛門內(nèi)，而后拔出開(kāi)塞露空殼，在寶寶肛門處夾一塊干凈的紙巾，以免液體溢出弄臟衣服或床單。同時(shí)囑咐寶寶要盡量等到不能忍受的時(shí)候再排便，以使藥液充分發(fā)揮刺激腸道蠕動(dòng)、軟化大便的作用，達(dá)到最佳通便效果。　　甘油栓法　　將手洗干凈，然后將圓錐形甘油栓的包裝紙打開(kāi)，緩緩塞入寶寶肛門，而后輕輕按壓肛門，盡量多待片刻，以使甘油栓充分融化后再排便。　　肥皂?xiàng)l法　　洗凈雙手，將肥皂削成長(zhǎng)約3厘米、鉛筆粗細(xì)的圓錐形肥皂?xiàng)l，先用少許水將肥皂?xiàng)l潤(rùn)濕后再緩緩插入寶寶肛門內(nèi)。同樣盡量讓肥皂?xiàng)l在肛門內(nèi)多停留一段時(shí)間，以達(dá)到充分刺激暢道蠕動(dòng)的作用。　　如果以上方法均不奏效，應(yīng)及時(shí)帶寶寶到醫(yī)院就診，檢查是否是由于其他疾病而引起便秘。　　如何預(yù)防便秘　　以上方法不宜長(zhǎng)期使用，否則，孩子會(huì)產(chǎn)生依賴。應(yīng)對(duì)小兒便秘的根本方法還是要防患于未然，也就是說(shuō)，預(yù)防便秘很重要。父母應(yīng)該注意從調(diào)理寶寶飲食、養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣、保證適當(dāng)活動(dòng)量這幾個(gè)方面入手。　　均衡膳食　　寶寶的飲食一定要均衡，不能偏食，五谷雜糧以及各種水果蔬菜都應(yīng)該均衡攝入，小寶寶則可以吃一些果泥、菜泥，或喝些果蔬汁，以增加腸道內(nèi)的纖維素，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，通暢排便。　　定時(shí)排便　　訓(xùn)練寶寶養(yǎng)成定時(shí)排便的好習(xí)慣。一般來(lái)說(shuō)，寶寶3個(gè)月左右，父母就可以幫助他逐漸形成定時(shí)排便的習(xí)慣了。從3個(gè)月開(kāi)始，每天早晨喂奶后，父母就可以幫助寶寶定時(shí)坐盆，注意室內(nèi)溫度以及便盆的舒適度，以使寶寶對(duì)坐盆不產(chǎn)生厭煩或不適感。　　保證活動(dòng)量　　運(yùn)動(dòng)量不夠有時(shí)也容易導(dǎo)致排便不暢。因此，要保證寶寶每日有一定的活動(dòng)量。腹部按摩對(duì)于還不能獨(dú)立行走、爬行的小寶寶，父母要多抱抱他，或適當(dāng)揉揉他的小肚子，而不要長(zhǎng)時(shí)間把寶寶獨(dú)自放在搖籃里。　　適合便秘寶寶的口服藥　　適合嬰幼兒服用的治療便秘的口服藥有媽咪愛(ài)、整腸生、金雙岐片、四磨湯口服液等。具體用藥及用量請(qǐng)遵醫(yī)囑。　　愛(ài)心提示　　除上述便秘的一般癥狀外，如果寶寶還有明顯的腹痛、腹脹、嘔吐、便血等癥狀出現(xiàn)或長(zhǎng)期便秘(4～5天排便一次)，應(yīng)及時(shí)帶寶寶到醫(yī)院檢查，確診引起便秘的確切原因，以防延誤其他疾病的診斷與治療。

寶寶便秘了，可以在牛奶中加些奶糕。奶糕中的碳水化合物在腸道中部分發(fā)酵，可刺激腸蠕動(dòng)，有助于通便。還可以加輔食，將菠菜、卷心菜、青菜等切碎，放入米粥中同煮，做成菜粥給寶寶喝，蔬菜中大量的纖維素可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，達(dá)到通便。輔食中有B族維生素，可促進(jìn)腸子肌肉張力的恢復(fù)，對(duì)通便有幫助。偏方：香蕉用微波爐打1分鐘后食用。用薏米煮水給寶寶喝的,可以直接喝,也可以用來(lái)沖牛奶,你試試.便秘的常見(jiàn)原因?yàn)椋骸　　?)食物成分不當(dāng)，或進(jìn)食過(guò)少。如用牛乳喂養(yǎng)，牛乳沖得太濃，或糖分過(guò)少，因?yàn)榕Ｄ讨械鞍踪|(zhì)較多，大便已很干燥，如果牛奶濃了，蛋白質(zhì)更多，如果缺乏適當(dāng)?shù)奶欠郑蟊愀山Y(jié)就不易排出。如果再吃鈣粉，則形成鈣化酪蛋白，使大便更干，日復(fù)一日，就會(huì)引起便秘。大便干結(jié)后，食欲減退，進(jìn)食量少，每天形成的糞質(zhì)也少。糞質(zhì)在大腸中停留的時(shí)間越久，水分被吸收的時(shí)間越長(zhǎng)，大使也越干，越不容易排出。大年齡兒童如果只喜吃富含蛋白質(zhì)的食物，而不吃或少吃蔬菜等含有纖維素較多的食物，也容易引起便秘。　　〈2〉缺乏定時(shí)排便的習(xí)慣。腸蠕動(dòng)受神經(jīng)機(jī)制支配，如每日定時(shí)排便形成習(xí)慣，到時(shí)候就想排便，這樣糞質(zhì)在結(jié)腸內(nèi)停留不會(huì)太久，大便也不會(huì)太干，就容易排出。有時(shí)因?yàn)榇蟊愀桑疟銜r(shí)引起肛裂，排便時(shí)引起疼痛，越怕痛越不肯排，隔得時(shí)間越久便秘也就越頑固。也有經(jīng)常用開(kāi)塞露等通便，形成習(xí)慣，不刺激便不肯排便。知道了原因，便可想辦法解決了。　　〈3)腸功能失常。有的兒童由于營(yíng)養(yǎng)不良，或患佝僂病病、甲狀腺功能減退癥等，致使腸壁及腹壁肌肉松弛，大便不易排出，個(gè)別兒童因先天性巨結(jié)腸癥等先天缺陷，致使經(jīng)常便秘。　　(4)吃母乳的孩子也會(huì)發(fā)生便秘，原因可能為：①母乳不足，小兒會(huì)隔2～3天排一次大便，而且大便數(shù)量也較少；②母奶雖足，但母奶質(zhì)量較好，含蛋白質(zhì)較多，含鈣量也很高，大便會(huì)偏堿性，這種大便較硬而干，不易排出。改進(jìn)的方法是改變母親的飲食結(jié)構(gòu)，適當(dāng)減少乳母的蛋白質(zhì)攝入，雞蛋每日不超過(guò)一只，牛奶每日限半磅，增加脂肪和糖類的攝入，可以吃點(diǎn)肥肉、核桃、面條、蔬菜之類，這樣母奶中所含脂肪及糖類會(huì)相對(duì)增高，另外可以多吃點(diǎn)水份，乳母多喝湯，嬰兒兩頓奶之間喂點(diǎn)開(kāi)水，都可以使便秘得到改善。

寶寶便秘了，可以在牛奶中加些奶糕。奶糕中的碳水化合物在腸道中部分發(fā)酵，可刺激腸蠕動(dòng)，有助于通便。還可以加輔食，將菠菜、卷心菜、青菜等切碎，放入米粥中同煮，做成菜粥給寶寶喝，蔬菜中大量的纖維素可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，達(dá)到通便。輔食中有B族維生素，可促進(jìn)腸子肌肉張力的恢復(fù)，對(duì)通便有幫助。偏方：香蕉用微波爐打1分鐘后食用。用薏米煮水給寶寶喝的,可以直接喝,也可以用來(lái)沖牛奶,你試試.便秘的常見(jiàn)原因?yàn)椋骸　　?)食物成分不當(dāng)，或進(jìn)食過(guò)少。如用牛乳喂養(yǎng)，牛乳沖得太濃，或糖分過(guò)少，因?yàn)榕Ｄ讨械鞍踪|(zhì)較多，大便已很干燥，如果牛奶濃了，蛋白質(zhì)更多，如果缺乏適當(dāng)?shù)奶欠郑蟊愀山Y(jié)就不易排出。如果再吃鈣粉，則形成鈣化酪蛋白，使大便更干，日復(fù)一日，就會(huì)引起便秘。大便干結(jié)后，食欲減退，進(jìn)食量少，每天形成的糞質(zhì)也少。糞質(zhì)在大腸中停留的時(shí)間越久，水分被吸收的時(shí)間越長(zhǎng)，大使也越干，越不容易排出。大年齡兒童如果只喜吃富含蛋白質(zhì)的食物，而不吃或少吃蔬菜等含有纖維素較多的食物，也容易引起便秘。　　〈2〉缺乏定時(shí)排便的習(xí)慣。腸蠕動(dòng)受神經(jīng)機(jī)制支配，如每日定時(shí)排便形成習(xí)慣，到時(shí)候就想排便，這樣糞質(zhì)在結(jié)腸內(nèi)停留不會(huì)太久，大便也不會(huì)太干，就容易排出。有時(shí)因?yàn)榇蟊愀桑疟銜r(shí)引起肛裂，排便時(shí)引起疼痛，越怕痛越不肯排，隔得時(shí)間越久便秘也就越頑固。也有經(jīng)常用開(kāi)塞露等通便，形成習(xí)慣，不刺激便不肯排便。知道了原因，便可想辦法解決了。　　〈3)腸功能失常。有的兒童由于營(yíng)養(yǎng)不良，或患佝僂病病、甲狀腺功能減退癥等，致使腸壁及腹壁肌肉松弛，大便不易排出，個(gè)別兒童因先天性巨結(jié)腸癥等先天缺陷，致使經(jīng)常便秘。　　(4)吃母乳的孩子也會(huì)發(fā)生便秘，原因可能為：①母乳不足，小兒會(huì)隔2～3天排一次大便，而且大便數(shù)量也較少；②母奶雖足，但母奶質(zhì)量較好，含蛋白質(zhì)較多，含鈣量也很高，大便會(huì)偏堿性，這種大便較硬而干，不易排出。改進(jìn)的方法是改變母親的飲食結(jié)構(gòu)，適當(dāng)減少乳母的蛋白質(zhì)攝入，雞蛋每日不超過(guò)一只，牛奶每日限半磅，增加脂肪和糖類的攝入，可以吃點(diǎn)肥肉、核桃、面條、蔬菜之類，這樣母奶中所含脂肪及糖類會(huì)相對(duì)增高，另外可以多吃點(diǎn)水份，乳母多喝湯，嬰兒兩頓奶之間喂點(diǎn)開(kāi)水，都可以使便秘得到改善。

便秘是消化系統(tǒng)常見(jiàn)癥狀，糞便在結(jié)腸停留時(shí)間久了，水分被吸收，使糞便干燥，不易排出體外，對(duì)于幼兒來(lái)說(shuō)，一旦發(fā)生便秘，會(huì)比成人更難解決，成人會(huì)主動(dòng)克服由于便秘帶來(lái)的排便不適，不會(huì)因此而拒絕排便，而是積極想辦法解決排便問(wèn)題，寶寶則不然，排便越難，寶寶越拒絕排，尤其當(dāng)發(fā)生肛裂、痔瘡時(shí)，由于排便導(dǎo)致肛門疼痛，寶寶不敢排便，形成惡性循環(huán)。因此，避免寶寶發(fā)生便秘是非常重要的。引起便秘的常見(jiàn)病因及應(yīng)對(duì)方法胃腸道內(nèi)容物運(yùn)動(dòng)速度減慢食物中的纖維素過(guò)少，或進(jìn)食太少，沒(méi)有足夠多的東西刺激腸壁，使腸道蠕動(dòng)減慢，糞便在腸道內(nèi)停留時(shí)間延長(zhǎng)，導(dǎo)致大便干燥，引起便秘。奶是嬰兒的主要食物來(lái)源，幼兒飲食比較精細(xì)，不能食入較多的纖維素，容易發(fā)生便秘。應(yīng)對(duì)方法•以乳類為主要食物來(lái)源的嬰兒，可給寶寶吃一些含有金銀花、山揸、菊花、雞內(nèi)金等成分的保健食品。如清火寶、清涼伴侶、秋梨膏等。•對(duì)于食量小，不喜歡吃蔬菜和雜糧的寶寶，要讓寶寶適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量；•幫助寶寶進(jìn)行腹部按摩，加強(qiáng)對(duì)腸道的機(jī)械刺激，使腸蠕動(dòng)增加；•鼓勵(lì)寶寶多喝水；•養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣。結(jié)腸應(yīng)激性減退正常情況下，結(jié)腸內(nèi)容物刺激結(jié)腸黏膜，引起結(jié)腸蠕動(dòng)。當(dāng)結(jié)腸應(yīng)激性減退時(shí)，盡管糞便已經(jīng)進(jìn)入結(jié)腸，甚至進(jìn)入直腸，但并不能因此引起寶寶排便動(dòng)作。引起結(jié)腸應(yīng)激性減退的常見(jiàn)原因有：寶寶長(zhǎng)時(shí)間處于緊張情緒中；媽媽突然上班，把寶寶交給保姆看管；剛剛送到幼兒園，產(chǎn)生分離焦慮；父母脾氣不好，經(jīng)常爭(zhēng)吵；父母對(duì)寶寶管教過(guò)于嚴(yán)厲；對(duì)寶寶排便問(wèn)題疏于管理，寶寶貪玩，即使有了便意也顧不上排，導(dǎo)致結(jié)腸對(duì)糞便刺激的應(yīng)激性降低；高血鈣也可使結(jié)腸應(yīng)激性降低，所以，甲狀旁腺功能異常，過(guò)多服用鈣劑和促進(jìn)鈣吸收的維生素AD等，也可引起便秘。應(yīng)對(duì)方法•不要頻繁更換寶寶看護(hù)人，媽媽上班前要不斷和寶寶講，讓寶寶明白媽媽是去上班了，到時(shí)候就會(huì)回來(lái)，寶寶明白了這個(gè)道理，緊張情緒會(huì)得到緩解；•剛剛送到幼兒園時(shí)，媽媽要和老師保持良好的關(guān)系，每次解送寶寶時(shí)，最好和老師親熱交談幾句，寶寶知道老師和媽媽的關(guān)系很好，緊張情緒會(huì)緩解些，對(duì)老師產(chǎn)生信任；•給寶寶一個(gè)輕松、愉快的環(huán)境是父母的責(zé)任和義務(wù)，這一點(diǎn)不用所說(shuō)，父母應(yīng)該做得很好；•寶寶排便問(wèn)題是需要管理的，定時(shí)提醒寶寶排便。其他情況•有腸道易激惹綜合征的寶寶，常常引起飯后腸痙攣性腹痛。慢性鉛中毒、克汀病需要醫(yī)學(xué)干預(yù)。•防止寶寶發(fā)生便秘，護(hù)理好寶寶的小屁屁是預(yù)防肛門疾病的重要環(huán)節(jié)。大便后最好用清水沖洗，用紙巾沾干。注意：一旦寶寶發(fā)生便秘，要及時(shí)處理，盡管不提倡使用開(kāi)塞露，但如果寶寶該排便時(shí)沒(méi)有排便，要積極采取措施，如腹部按摩，鼓勵(lì)寶寶吃能夠增加腸容積的食物，如香蕉、綠葉蔬菜、蘿卜、紅薯等，讓寶寶跑一跑，陪著寶寶蹲便盆，讓寶寶精神放松，如果所采取的方法都沒(méi)有效果，就要使用開(kāi)塞露或肥皂?xiàng)l，先讓寶寶把大便排出來(lái)，再解決以后的問(wèn)題，切不可一直拖著，一直到寶寶大便干硬的無(wú)法排瀉，甚至把寶寶的肛門都撐裂了出血。有過(guò)這樣的經(jīng)歷后，寶寶會(huì)恐懼排便。能緩解便秘的食物到了幼兒期的寶寶發(fā)生便秘的幾率要比腹瀉的幾率大得多了。寶寶便秘治療原則是食療，而不是藥療，因?yàn)樗幆熾y免會(huì)影響寶寶的胃腸功能，可能會(huì)導(dǎo)致寶寶腹瀉，食療的方法有很多，每個(gè)寶寶對(duì)食療的反應(yīng)都不盡相同，媽媽可根據(jù)寶寶的飲食習(xí)慣，為寶寶選找到能夠使寶寶大便不干燥的食物。•胡蘿卜：胡蘿卜有雙重功效，緩解腹瀉和便秘，媽媽很不理解，一種食物，有能緩解腹瀉，有能緩解便秘，腹瀉和便秘是兩種截然相反的病，怎么可用一種食物呢？是的，胡蘿卜的確即可緩解腹瀉，有可緩解便秘，原因是：胡蘿卜生吃性涼，有清熱卸火之功效，熟吃胡蘿卜性溫，有止瀉收斂作用，所以，要想用于便秘，應(yīng)該讓寶寶生吃胡蘿卜，要想用于腹瀉，應(yīng)該讓寶寶熟吃胡蘿卜。•紅薯和花生：把紅薯和花生煮熟，做成花生白薯泥給寶寶吃，對(duì)緩解便秘有很好的作用。•蜂蜜與香蕉：早晨起來(lái)，給寶寶吃一根香蕉，然后喝一杯蜂蜜，可有效地緩解便秘。•菜泥：芹菜、菠菜、韭菜等綠葉蔬菜煮熟剁成泥，可單獨(dú)吃，也可和在面條或粥中。•水果：香蕉、西瓜、葡萄、荔枝、獼猴桃、白梨等可用于便秘寶寶，但橘子、蘋果對(duì)便秘沒(méi)有任何效果，橘子還有把干作用。•黃豆：黃豆、芹菜、花生、胡蘿卜放在一起做成菜食對(duì)緩解便秘有很好的作用。•小米粥伴紅糖是過(guò)去月子飯，寶寶吃了有緩解便秘的效果，你不妨試一試。•清火類保健食品有很好的清食火，助消化作用，服用方便，可放在寶寶奶中，也可放在輔助食品中，或直接給寶寶吃。