總是不開心可能由多種因素導致，如心理壓力、生理疾病、環境因素、社交問題、睡眠不足等。 1.心理壓力：現代生活節奏快，工作、學習、家庭等方面的壓力可能使人長期處于緊張狀態，從而導致情緒低落，總是不開心。 2.生理疾病：某些身體疾病如甲狀腺功能減退、抑郁癥等，會影響體內激素和神經遞質的平衡，引起情緒變化。 3.環境因素：長期處于壓抑、嘈雜或不舒適的環境中，也容易讓人產生負面情緒。 4.社交問題：缺乏良好的人際關系，與他人存在沖突或被孤立，會影響心情。 5.睡眠不足：睡眠質量差或睡眠時間不足，會影響大腦的正常功能，導致情緒不穩定。 總之，如果總是不開心且持續時間較長，嚴重影響到生活，建議及時尋求專業醫生的幫助，進行全面的評估和診斷，以便采取適當的治療措施。

你好，這是抑郁癥狀，長期的抑郁情緒對健康不利，你要經常與朋友或家人談談心里話，不要過于壓抑自己的內心情感，培養自己的業余興趣與愛好，積極參加社交活動和體育活動，使精神有所寄托.多做戶外運動，飲食方面多吃一些食含鈣類的食物，如黃豆及豆制品、紅棗、魚、蝦、牛奶等.，忌食酒類及咖啡等食品。可以考慮藥物治療，中藥可以起到調理情緒,醒腦開竅,調理氣血,平衡陰陽的作用，能幫助你改善不良情緒。

你好，根據你的情況來看，你是自己放不下自己，自己給自己找煩惱，因為你們都已經結婚了，而且你老公也對你很好，每個人都有過去，沒必要拿過去的事物跟現在來對比，這樣是沒有意義的，也是讓你煩惱的根源。建議你可以把你的想法跟你老公說說，或許你說出來以后就會得到釋放會好很多，走出過去，活好現在，你能和你老公結婚，那么就已經證明你才是最適合他的，他也是最愛你的。祝健康。

為什么你不能換個角度想想，如果你老公對你媽媽這樣，你會怎樣？所以試著接受，試著去溝通，既然你也覺得她對你挺好的，你為什么不能投桃送李？你這樣不理不睬的，一個老人，該多傷心？長的黑長的丑，也不是她的錯，怎么能以貌取人呢、看了難看的，寶寶就生的難看？我想遺傳更主要吧。其實你對你婆婆這樣，不利于你們夫妻關系，所以趕緊改變吧。

人生的煩惱來自兩類：沒有榮光,和別人相處難.簡稱做事做人關于成功：1,對人真誠.2,激情+執行+知識=成功.50+40+10=1003,契而不舍.4,水到渠成5,即使沒有所謂的成功,我努力了,還有什么可悔恨的呢.謀事在人,成事在天.關于理解：1,你不理解他們,正因為不理解,就處在了叛逆對立的一面.好像每個人都無法繞開此結.2,記住,不管怎么,人是善良,都渴望成為英雄豪杰.3,記住這些哲學就明白了：中庸之道；矛盾的統一；陰陽的包容；一分為二的觀點；絕對與相對的關系.記住凡事都有度的問題,而沒有誰絕對對錯的問題,其中變化的因素：時間,角度,環境等影響.