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即問即答

晚上總做夢，睡不好

2016-05-14 22:46 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：

問題：

晚上總做夢，睡不好

回答1
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李曉萍副主任醫師

南昌大學第四附屬醫院

三級甲等

神經內科

您好，這種情況失眠多夢，多考慮是神經衰弱引起的，中醫方面多考慮是心神失養。具體建議可以到醫院檢查一下。目前的話可以服用一些調養心神的中成藥，例如安神補腦液，具體用藥請遵醫囑，平時可以泡點玫瑰花百合茶喝一下幫助解郁安神。平時有空也要適當鍛煉身體。
2018-06-21 09:36

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回答2
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軒存旺醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

全科

你這種情況可能是由于睡眠一直是處于淺睡眠狀態，所以做夢自己會很清楚，也能記住，但是往往晚上睡眠質量則不好，一般深睡眠則是較好的睡眠質量，雖然這個時候也是做夢的，但是一般記不住。你可以通過體育鍛煉，白天不要思慮過多，心情愉快，睡前不要想事情，另外睡前一個蘋果或一杯奶對睡眠也能起到一定作用，聽點輕音樂。
2016-05-14 22:55

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回答3
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谷魁廣醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

內科

孕期會多少有睡眠不好的問題，心理壓力太大了哈，調整心情，睡前聽聽輕音樂什么的試試
2016-05-14 23:15

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回答4
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李華卿醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

中醫科

親，是不是有上火的情況了哦~注意多吃些新鮮的蔬菜水果哦~
2016-05-14 23:23

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