身體一直很差且面黃肌瘦可能由營養不良、消化系統疾病、慢性疾病、貧血、睡眠不足等原因引起。 1.營養不良：飲食不均衡，缺乏蛋白質、維生素和礦物質等營養素，會導致身體虛弱和面色不佳。 2.消化系統疾病：如胃炎、胃潰瘍、腸炎等，影響食物的消化和吸收，造成營養攝入不足。 3.慢性疾?。合衤愿窝住⒙阅I炎等，長期消耗身體能量，影響身體機能。 4.貧血：缺鐵性貧血、巨幼細胞性貧血等，使血液攜氧能力下降，身體各器官得不到充足的氧氣和營養。 5.睡眠不足：長期睡眠不好，會影響身體的新陳代謝和修復，導致身體疲勞和面色差。 如果長期存在身體差、面黃肌瘦的情況，應及時到正規醫院進行全面檢查，明確原因，并在醫生的指導下進行治療和調理。同時，要保持良好的生活習慣和飲食習慣，適當運動，增強體質。

給寶寶查微量元素了嗎，這么挑食的寶寶，最好看一下，缺什么也有針對性的補

在日常生活中，我們經?？吹接械暮⒆印懊纥S肌瘦”，現在人們的生活水平提高了，基本不存在營養不良，那是什么原因造成的呢？人的營養來源于脾胃消化與吸收，胃主肥納，脾主運化，就是說只有吃進食物，并經過消化吸收等環節，最終使食物變成營養物質以供給人體各部所需，才能使人發育正常、面色紅潤而有光澤。其中哪個環節出現問題都可影響營養的吸收利用，長期不正常即可造成“面黃肌瘦”。其病因如下：一、飲食不節。小兒正處在生長發育階段，脾胃功能還不健全。所以如果飲食上不加節制，饑一頓，飽一頓，不按時吃飯，或零食太多，都可影響脾胃功能，造成脾胃功能失調，脾胃虛弱等癥，日久則“面黃肌瘦”。二、過食寒涼。小兒本為“陽盛”主體，易產生內熱，所以喜食寒涼。如果不加以節制，過食寒涼之物，就易損傷脾胃，造成脾胃虛寒，功能下降，從而影響食物的消化吸收及營養的攝取。三、不合理的用藥。小兒患病后，家長非常著急，就在很短的時間內服大量藥物，尤其是一些消炎、鎮痛的西藥，如阿斯匹林、撲熱息痛、消炎痛、紅霉素等，這些藥都對胃腸道有刺激作用，并引起惡心、嘔吐等癥，這樣，病雖治好，卻留下了胃受損傷的后患。長期下去則影響食物的消化吸收，造成營養不良而致“面黃肌瘦”。四、人體微量原素的缺乏。如缺鋅可導致腹瀉、厭食癥；缺鈣導致生長停滯、抽搐等；缺鐵等致貧血、厭食、生長發育停滯。以上這些都可使人體營養物質吸收不足，日久則使小兒“面黃肌瘦”。造成“面黃肌瘦”的原因很多，預防此狀應做到生活有規律，按時吃飯，不過食寒涼飲食，不亂吃零食、不偏食，患病后要遵醫囑按時服藥，注意保護“胃氣”。一般臉色黃的原因有：心情緊張、抑郁、煩悶的人，體內某些營養物質就會消耗愈多而呈現不足，荷爾蒙（女性激素）分泌隨之減少，可導致月經稀少、經量減少或閉經，繼而體內代謝功能下降，精神萎靡、形體消瘦、面色干黃。俗話說，笑一笑、十年少。心情愉悅、心情開朗的人，吃得香睡得沉，精力充沛，容光煥發。人的一生會遇到各種矛盾，尤其是女人，要正確面對矛盾，隨時調整自己的心態，從困擾中解脫出來，善待自己，自找樂趣，不要刻意去追求一些本不屬于自己的東西，做到心胸坦蕩天地寬，眉開眼笑精神爽。身體有病的人，或痛、或癢，正常的平衡失調，代謝機能紊亂、腸胃功能下降，肌膚因消耗過多而吸入不足而干燥，體內病變代謝物排除不暢顯露于肌膚而萎黃。因此，面色不佳、精神不振的人應隨時就醫，查找病因，做到無病早防、有病早治。已婚育齡婦女，應每年做一次婦科普查，身體稍有不適，面色欠佳應及時看醫生。面色枯黃的女性，在排除甲亢、糖尿病、肺結核、月經過多等疾病外，要考慮飲食習慣和皮膚護理。因為現代女性要智慧，更要有好身材、好容貌，不少女性為保持體形苗條而節食減肥。如果飲食控制不得當，就會造成營養不良，其結果就出現上述情況。