懷孕二十天左右，需注意飲食營養(yǎng)、避免勞累、預防感染、補充葉酸、遠離有害物質等。 1. 飲食營養(yǎng)：保證營養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果。 2. 避免勞累：減少劇烈運動和重體力勞動，保證充足的睡眠和休息。 3. 預防感染：注意個人衛(wèi)生，勤洗手，避免去人員密集、空氣不流通的場所，以防感染疾病。 4. 補充葉酸：有助于預防胎兒神經(jīng)管畸形，可通過葉酸片或富含葉酸的食物補充。 5. 遠離有害物質：如化學毒物、放射性物質、煙酒等，以免影響胚胎發(fā)育。 總之，懷孕早期是胎兒發(fā)育的關鍵時期，孕婦要格外注意自身的生活和飲食，如有不適或異常，應及時就醫(yī)。

呵呵，一般坐月子最好是30天哦，最好不用出門，在家多休息

你好，根據(jù)你的描述，因為不能親眼看到具體流下來的是什么樣子的，所以也不好確定，你這種情況最好是把流下來的妊娠物保存好，拿到醫(yī)院找醫(yī)生確認下，并且做個b超確診下。由于不能面見患者給予檢查，建議先到正規(guī)的醫(yī)院診斷，再根據(jù)臨床醫(yī)生的指導進行治療，嚴禁自行用藥，以免延誤病情。