舌頭和口腔老是潰爛起泡，可能是由多種因素引起的，比如飲食不均衡、免疫力下降、口腔衛生不佳、精神壓力大、缺乏某些維生素和微量元素等。 1. 飲食不均衡：長期食用辛辣、油膩、刺激性食物，或者飲食過于單一，缺乏維生素 B 族、維生素 C 等營養素，容易導致口腔黏膜受損，出現潰爛起泡。 2. 免疫力下降：當身體免疫力降低時，比如過度勞累、睡眠不足、患有慢性疾病等，口腔容易受到細菌、病毒的侵襲，引發口腔潰瘍。 3. 口腔衛生不佳：不按時刷牙、漱口，食物殘渣在口腔內滋生細菌，可能會刺激口腔黏膜，導致潰爛起泡。 4. 精神壓力大：長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，會影響身體的內分泌和免疫系統，增加口腔潰瘍的發生風險。 5. 缺乏某些維生素和微量元素：如維生素 B12、鋅、鐵等的缺乏，也可能導致口腔黏膜出現問題。 總之，舌頭和口腔老是潰爛起泡需要引起重視。保持良好的生活習慣，均衡飲食，注意口腔衛生，減輕精神壓力，適當補充維生素和微量元素。如果癥狀嚴重或持續不愈，應及時到正規醫院口腔科就診。

舌頭和口腔老是潰爛起泡，可能是由多種因素引起的，比如飲食不均衡、免疫力下降、口腔衛生不佳、精神壓力大、缺乏某些維生素和微量元素等。 1. 飲食不均衡：長期食用辛辣、油膩、刺激性食物，或者飲食過于單一，缺乏維生素 B 族、維生素 C 等營養素，容易導致口腔黏膜受損，出現潰爛起泡。 2. 免疫力下降：當身體免疫力降低時，比如過度勞累、睡眠不足、患有慢性疾病等，口腔容易受到細菌、病毒的侵襲，引發口腔潰瘍。 3. 口腔衛生不佳：不按時刷牙、漱口，食物殘渣在口腔內滋生細菌，可能會刺激口腔黏膜，導致潰爛起泡。 4. 精神壓力大：長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，會影響身體的內分泌和免疫系統，增加口腔潰瘍的發生風險。 5. 缺乏某些維生素和微量元素：如維生素 B12、鋅、鐵等的缺乏，也可能導致口腔黏膜出現問題。 總之，舌頭和口腔老是潰爛起泡需要引起重視。保持良好的生活習慣，均衡飲食，注意口腔衛生，減輕精神壓力，適當補充維生素和微量元素。如果癥狀嚴重或持續不愈，應及時到正規醫院口腔科就診。

你好；口腔老是潰爛起泡可以用花素片及維生素B12進行治療，平時堅持經常刷牙、漱口、洗澡;注意排便通暢、睡眠充足，注意營養搭配，多吃新鮮水果和蔬菜以清理腸胃。