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哺乳期女性能否進行瑜伽鍛煉？

2024-11-24 13:23 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：哺乳

問題：

哺乳期可以練瑜伽嗎？

回答1
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郭立軍醫(yī)師

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哺乳期可以練瑜伽的呀，哺乳期適當的運動對寶媽身體是有好處的，可以促進產后身材的恢復，還可以促進食欲，瑜伽的運動量不大，非常適合哺乳期的寶媽用來減肥和塑形的呀
2024-11-24 15:23

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回答2
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軒存旺醫(yī)師

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你好，從文字描述上來看，你是個很美麗的媽媽，哺乳期間，可以練點瑜伽，但要避免太過用力，用心多感受動作，也有利于體形的恢復和減肥的。
2024-11-24 15:23

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什么是哺乳? 哺乳是指產后產婦用自己的乳汁喂養(yǎng)嬰兒，一般長約10個月至1年左右。乳汁中含有豐富的營養(yǎng)，還有一些抵御疾病的特殊抗體，因此對幼兒的生長發(fā)育極其有利。　母乳是嬰兒最理想的天然食品，母乳含有嬰兒生長發(fā)育所需要的全部營養(yǎng)物質，不用添加任何代乳品，足夠滿足生后6個月內嬰兒生長發(fā)育的全部營養(yǎng)需要。查看全文»

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